中年人登山前應該做體檢

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中年人登山前應該做體檢

對於準備在秋高氣爽的時候、再藉著國慶長假去爬山的中年人來說,心血管專家和急救專家給他們潑的這一盆冷水,可能有點讓人措手不及。專家說,對於那些平時很少活動的人來說,登山可不是小運動,不僅僅是對下肢運動功能的檢驗,更多是對心肺功能的挑戰,其強度遠遠超出一般的心臟負荷試驗,貿然進行爬山就等於擅自進行危險的心臟運動試驗。

北大醫院綜合門診部心內科餘光明教授和解放軍總醫院304急救部主任何忠傑分析說,相當一部分中青年人體質比較差,平時幾乎沒有鍛煉基矗除了上下班,生活中連散步都沒有安排,連上幾層樓都會氣喘吁吁、大汗淋漓,有的人甚至到家門口買菜買報都嫌累,要以車代步。所以登山對他們而言,因為陌生所以才被輕視,有的人甚至把登山看成是上上台階、爬爬坡的輕量運動,其實大錯特錯。對於那些不愛動的中青年「蝸牛」,登山無疑讓心臟接受一個前所未有的負荷與挑戰,與心內科蹬車和活動平板運動試驗的原理是一樣的。醫生對於血脂高、肥胖、血壓高、血糖高的冠心病高危人群進行的這兩個運動試驗,目的是檢驗在心肌缺血、心率增加的負荷運動情況下心臟的潛在問題,醫生一旦發現問題,受檢者隨即停止運動。

專家對登山者建議,登山前一周最好抽時間進行一個簡單的體檢,做一個心電圖,測量血壓,請心內科醫生聽聽心臟,以便對心臟功能進行一個總體評估。如果時間充裕,還可以再到體質檢測中心做一做體質檢測,就登山問題徵求運動醫學專家的意見。平時心電圖異常、心肌缺血、胸悶早搏、心律失常等幾類人應該放棄登山。為了安全起見,最好隨身攜帶硝酸甘油和復方丹參等急救藥物。對於缺少鍛煉基礎的人,心裡沒底就不要逞強,千萬要量力而行,更不要私自增添比賽的色彩。當出現胸悶、胸痛等心臟不適的徵兆要特別引起警覺,不可一時大意,否則就有運動猝死的危險。

《健康時報》 (2004年09月30日 第一版)

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