寒冬季節，人們往往吃得多而動得少，因此是血脂最高、血粘度最大的時期。老年人特別是有冠心病的人，就應警惕和預防急性心肌梗塞的發生。
1.注意防寒保暖。尤其在天氣預報預示寒流即將到來之前，應提前做好準備，以避免寒冷刺激引起的血管收縮，甚至全身動脈痙攣，以至冠狀動脈痙攣。
2.注意節日保劍由於冬季節日較集中，心梗病人要避免過度疲勞、緊張和激動。同時還應避免大吃大喝，堅決戒煙少酒，飲食不宜過飽，尤其要少食高糖、高脂肪食物，多吃新鮮蔬菜和水果。
3.40歲以上，有冠心病家族史、高血壓病，高脂血症等冠心病易患因素的人，尤其是已患這些疾病的人，即使目前無心絞痛等冠心病表現，也要按時服藥。如果突然出現血壓下降、脈律不齊、胸悶氣腫、皮膚汗濕、坐臥不寧、噁心嘔吐等，要考慮心肌梗塞，應立即電話呼叫「120」急救或及早就醫。
4.初發心絞痛或心絞痛程度加重，或心絞痛頻繁發作，口含硝酸甘油，疼痛仍不能緩解者，有發生心肌梗塞的可能，應立即臥床休息，及早就醫，接受系統治療。
5.不明原因的突發性頭痛、胃痛、牙痛等，應及時就診，接受心電圖檢查，排除不典型的心絞痛，預防心肌梗塞的發生。
6.阿斯匹林有抗血小板聚集作用，對心肌梗塞有一定的預防作用，根據病情和需要，每日飯後可服0.3克。另外，心得安10～20毫克，一日三次，或氯酰心安25毫克，一日1～2次口服，也能減少心肌需氧量，減少心絞痛發作，對預防心肌梗塞，或再次梗塞和猝死有一定的效果，但有一定副作用和禁忌症，故必須在醫生指導下服用。
7.一旦出現「梗塞前綜合症」，如顯著的心前區或胸骨後疼痛，伴有噁心，嘔吐等，應立即採取如下家庭急救措施，保持病人絕對臥床休息前注意保暖，不要隨意搬動病人，保持病人鎮靜，盡量少讓病人講話。提前吞下含服硝酸甘油片0.3毫克或消心痛片10毫克，10～15分鐘後可重複給藥，也可選用中成藥速效救心丸、麝香保心丸、冠心蘇合丸等藥物，可避免心肌梗塞的發生。