方便面少吃為妙

方便面少吃為妙

方便面是上班族們喜歡的一種食品。然而，人們對常吃方便麵的弊端卻知之甚少。

儘管現在很多方便面都號稱不是油炸的，但多少都會含有食用油，放置的時間一長，油脂就會被空氣氧化分解，生成有毒的醛類過氧化物，吃後會引起頭暈、頭痛、發熱、嘔吐、腹瀉等中毒現象。

方便面的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調味品，肉汁含量非常少，遠遠滿足不了我們每天所需要的營養量。

方便面均使用添加劑，長期攝入會影響人體健康。

因此，營養學家建議少吃方便麵。