怎麼讓小孩子不病從口入
1.不要強迫生病的孩子吃東西。
孩子生病是最讓父母揪心的，別的力氣使不上，就千方百計給孩子煮好吃的想方設法餵他吃下。家長們都覺得，孩子一生病抵抗力就減弱，這時再不吃東西那不是雪上加霜嗎?是這樣嗎?
就連動物生病時也多不願進食，孩子生病不願吃東西是有科學道理的。生病時肝臟忙於排毒，沒有進食的干擾，身體內部微妙的鬥爭才得以順利進行。而且，孩子生病時需要身體上的休息，他的黏膜、皮膚、肝及腎也要有化學上的休息，這只有適當禁食才能做到。適當禁食不僅可以降低體溫，除去痛苦並方便排除毒物，而且還可以減低肝的負擔以防止嚴重的併發症，如中耳毛並乳突炎和腦膜炎等。所以，不要強迫病中孩子吃東西。那怎麼辦呢?不用擔心，簡單的菜湯和稀釋過的果汁(如蘋果、橘子、葡萄柚、菠蘿、木瓜等)，能使孩子疲憊的體內器官能有機會排泄廢物，發揮自我治療能力。在體溫回復正常再過24小時，再餵食熟的蔬菜和生的或煮過的水果。2~3天後就可以恢復正常的飲食了。
2.不要喝那麼多牛奶。
中國孩子普遍缺鈣，尤其在斷乳(母乳)之後，每個做父母的都知道牛奶是最優質的鈣質來源，所以讓孩子喝個不停。
乳品除了提供給人體最方便吸收的鈣質，還是發育中孩童的最佳蛋白質來源，但請記著，除了已經滅菌的外，其他煮沸的、干躁的、磨碎的及冷凍成冰淇淋的，加上各種合成維生素和混以巧克力漿的奶製品，都不適宜作為食物。它們會在孩子腸中腐化然後生成有害的蛋白酸，而一大堆孩童疾病起源於蛋白酸。因為這些酸並不由黏膜排泄，而是經由淋巴系統排出。淋巴系統接觸鼻和喉頭的黏膜，扁桃腺、咽喉、腺樣增殖體、中耳和乳突、小兒麻痺症、傷寒、風濕症和風濕性心臟病等疾病，都是因為蛋白酸中毒引起的。
雖然發育中的小孩需要較多蛋白質和鈣，但是供給太多了，或都在失去活力的狀態下供給的話，不是什麼好事。牛乳可以讓牛犢3個月長大，但請注意孩子成長比小牛要慢得多，3年都沒長大呢，所以不像牛犢那樣需要那麼多的牛奶，而且，請牢記牛奶是食物而不是飲料，千萬不要把它當水喝。
3.退燒藥不是零食。
孩子疾病的醫藥治療中，退燒藥是家長們熟悉的。有孩子的家庭，常備家庭藥箱裡一般都少不了它的身影。
孩子發燒要不要馬上就退一直是專家們爭議的話題，我們這裡暫且不去討論這個問題，單說說退燒藥。家長們可能不知道退燒藥是什麼原理，但說起阿司匹林可能都熟悉，退燒藥的主要成分就是阿司匹林，它可以麻木神經末梢，因而遮蓋了痛楚，而頭痛、疲倦或任何不適的症狀也就消失。另外，它可以部分地阻塞甲狀腺及腎上腺功能而減低體溫。但是同時，其衍生物會干擾肝及肝細胞的正常功能，因此，形象地說應用阿司匹林退燒，如同嘗試招來另一個魔鬼以趕走原來的魔鬼。
4.抗生素不是維生素。
我們彷彿進入了被藥物“催眠”的時代，渴望服用藥物，成了區分人和動物的最大特色，小狗對扔給它的五彩藥丸不論多香甜嗅一嗅就會掉頭離開。早在公元前半世紀，帕理士·西勒斯就曾嚴肅地評論過：“有些藥比疾病更毒。”年輕的醫生用20種藥去治療1種疾病來開始他的醫生生涯，而年老的醫生以1種藥去治療20種疾病來結束他的醫生生涯。
早期，被譽為小兒科之父的亞伯拉罕·雅各比，每天給患肺炎的孩子喝0.5毫升的威士忌，如今，孩子們生病被各種進口的、國產的、第n代的抗生素包圍，而不是保衛。抗生素的名單在不斷增加，它用以加強甲狀腺及腎上腺的功能，但它的副作用之大是令我們難以置信的，是肉眼看不到的，它可以傷害肝臟、眼睛、腎臟或循環系統，而這些損害可能要過許多年以後才會出現，遠比雅各比的威士忌厲害，至少通過大量飲水等措施，孩子的身體還能很快地燃燒和排除
掉酒精。而以抗生素刺激筋疲力盡的身體，無疑與鞭撻倦馬工作一樣，是不智之舉。
5.魚肝油不是神話。
海豚、鱈魚、大比目魚和鯊魚的肝被細心地提煉、清潔、漂白和滾沸，直至它們失去原來的面貌，於是製成了令幾乎全球的母親們信賴和給予厚望的橙黃的液體或是晶瑩透亮的一粒粒藥丸，她們善意地把這些難吃的魚肝油，填進嬰孩的咽喉裡。
如果給了嬰兒適當的食物，他一樣能發育得健康而茁壯，而不用魚肝油來充當必不可少的守護神。同時，過量服用魚肝油，不但能擾亂消化系統和肝臟的化學作用，帶來新的疾病，比如，消化不良，也使身體其他重要器官如甲狀腺、心臟和肝受到傷害或退化。
世間沒有神藥，回想歷史上出現過的神藥，無不最後被證實是愚弄世人的。所以，首先，魚肝油不是必不可少，一定要遵醫囑服用，切勿貪多。