早春二月是「乍暖還寒，最難將息」的時節，同全年氣候相比較而言，早春的氣候往往較為反常，傳染病將可能流行。正如民諺所說：「早春早春，慎防『春瘟』。珍意養生，切勿輕心。」春瘟是現代醫學所說的發生在春天的多種流行性急性傳染病的總稱。如流行性腦膜炎、流行性感冒、痄腮、風疹、麻疹、百日咳、流行性腮腺炎等。
「春瘟」要防流感
流感屬於中醫「春瘟」、「冬瘟」範疇。主要是由流感病毒在人體正氣不足、功能減弱或失調時，經口鼻侵入，傷及肺部所致。
患者因體質不同而表現出不同的症狀，惡寒、無汗、頭痛、肢體酸痛、噴嚏、流清涕等，可用中藥荊防敗毒散；發熱重、頭痛、流濁涕、全身酸痛無力、咽喉疼痛、口渴等，可用中藥銀翹散；身熱、口渴、咽疼、咳喘、痰少黏等，可用中藥麻杏石甘湯。
也可在醫生指導下吸入、噴霧、鼻咽部塗抹、口服等。如：食鹽水漱口，大桉葉溶液噴喉或滴鼻，金剛烷胺口服。中藥金銀花、大青葉、板藍根、蘆根等煎服有較好效果。
「嘗鮮」莫忘「春瘟」會病從口入
春天是美食者「嘗鮮」的季節。那脆生生的揚花蘿蔔，那美味可口的田螺，那清香襲人的野薺菜……令人食慾大振！需要提醒的是：春天也是疾病高發的季節，面對美味佳餚，在「嘗鮮」而大快朵頤之時，千萬要謹慎「病從口入」。
比如，涼拌揚花蘿蔔時，要保證加工過程的衛生；田螺要養上兩天，再食之不遲；野薺菜噴香誘人，但不能過量，適可而止；蘆蒿多經濁水浸泡，少食為佳……
「踏青」莫忘「捂緊點」
春天也是萬物復甦的季節，正是人們呼朋喚友外出「踏青」的好時節。然而，此時的氣候也最多變，忽冷忽熱，人體因耐受力差、抵抗力弱，稍不注意，便會舊病復發或誘發新玻
因此，醫生建議此時最好要做到以下幾個注意：
一是注意防風御寒。關鍵是別過早脫掉棉衣，應適當「捂」一下，也就是人們常說的「春捂秋凍」。
二是要早睡早起，勤到戶外鍛煉。到戶外活動，可以多呼吸新鮮空氣，促進新陳代謝。
三是勞逸適度。春天漸暖，社交活動及家務活動增加，要勞逸結合，防止過度疲勞。
「春瘟」防上火
春天風多雨少，氣候乾燥，人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，再加上天氣變化反覆無常，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩定，常常因生理機能失調引起「上火」等症候。其具體表現為咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤乾澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇乾裂、食慾不振、大便乾燥、小便發黃等。
怎樣防治「春瘟」春燥「上火」呢？醫生建議生活要有規律，注意勞逸結合，適當休息，切忌連續「作戰」娛樂到午夜。多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物。多飲水或喝清熱飲料，促進體內「致熱物質」從尿、汗中排泄，達到清火排毒的目的。
必要時可在醫生指導下服用牛黃上清丸、三黃片、青果丸等清火藥物。
防「春瘟」，及時打預防針
預防流行病常見的方法有預防接種、流行時間的預防服藥和預防性食療幾種。預防接種是一種好方法，如流行性腦膜炎、流行性感冒、百日咳、流行性腮腺炎等均可及時到專門的預防機構打預防針。
除了以上方法外，做到以下幾個預防要點也很有必要：
必須重視個人衛生和環境衛生，對衣物和被褥等必須勤洗勤曬；保持室內空氣流暢、新鮮；不帶孩子到病人家去串門，盡量不帶孩子到公共場所去遊玩；在「流腦」流行區，每天早晨最好用醋在室內熏蒸殺菌。
在流行病高發季節裡，一旦發現孩子有發熱、咽喉腫痛、頭痛、皮膚出血等症狀時，必須馬上送醫院診治，切勿延誤。
注意保暖，預防感冒。感冒後抵抗力會降低，容易受到腦膜炎雙球菌的襲擊而發玻
在每頓進餐時，最好喝點食醋，菜餚中宜拌些蒜泥或薑汁，這樣可有效殺菌；飯後用鹽水漱口，也有利於預防「流腦」的發生。
防「春瘟」食療有方
專家主張以非藥物性的食物預防「春瘟」為好。現介紹幾種非藥物性食療如下：
薺菜代茶：取薺菜帶根30克，每日5－6次，加水煮代茶飲，4－5天為一療程，間隔幾天再服一療程，可預防麻疹和「流腦」。
取鮮蘿蔔切片加蔥白煮水代茶，早晚各一次，連服4－5天為一療程。若用生蘿蔔汁加糖，每日早中晚各一匙，預防流行性感冒，百日咳效果更佳。
鮮荸薺：荸薺15個削皮，用石膏15－30克煮水加入白糖每日1－2次，連服3－4天，對於預防流行性腦膜炎效果好，脾虛體弱者不宜久服。
綠豆60克，白菜心3個，將綠豆煮爛，再加入白菜心煮至熟吃，每日一劑，分2次吃，連服四天，可預防流行性腮腺炎。
野菊花、金銀花各6－10克，加水煎，流行季節以此代茶，連服一星期，對流行性感冒、流行性腮腺炎有一定預防效果。
（東方網）