最近我的情緒壞極了，先是自己負責的工作出了紕漏，讓上司好一頓批評，再就是投給報刊的稿件均石沉大海，還有父親得了重病，我又要照顧他又要上班，整天忙昏了頭……
這天晚上，我忙完了家務，百無聊賴地看著電視，忽然想起我的電腦上一段時間寫的稿子還未整理，來到書房，打開電腦，把桌面的一個個文件打開，瀏覽後把有用的存在文件夾裡，沒用的垃圾文件統統刪除到回收站。
足足有一個小時，把所有文件歸類整理好了，也清空了回收站，看看整潔、簡明的電腦桌面背景上張柏芝笑瞇瞇望著我，心裡立馬輕鬆了許多，情緒也好了一些。我忽然想，是不是人的心中也應有個回收站，把垃圾情緒放進去，然後「清空」，就可換來一個明朗的天空？
事實上，每個人的內心潛藏著不良情緒，那就是情緒垃圾。日積月累，這些東西填滿了我們的內心，就會開始在身體上發作。這種情緒壓得愈深，我們的身體就愈感到不適。甚至還會鬧出大病來。有些人，一遍遍地回憶那些令人痛苦不快的往事，使憤恨、不滿、抱怨填滿了自己的人生。久而久之，它也會通過肉體上的病痛發洩出來。