不久前，有一位和我比較要好的朋友告訴我，與他相識了三個月的女友要他選擇一個合適的日子去見見她的父母。可他思來想去也沒有說出個具體的日子來。他心裡總覺得不塌實，有時甚至有點憂心忡忡。因為他瞭解到女友的父母都是知識分子，並且都很有名望，他擔心見面之後，他們會對他這個沒學歷的小工人有什麼看法。顯然，我的這位朋友存在著顧慮心理。
心理學家告訴我們，顧慮是害怕對自己、對人或對事情不利而遲遲不敢下決心或不敢按本意行動的一種心理狀態。在人們的日常生活中，顧慮心理是普遍存在的。比如，有的人與別人打交道時總愛想：他可靠嗎？他會瞧得起我嗎？而當別人建議他做某事時，他又想：這合適嗎？失敗了怎麼辦？這些都是顧慮心理的表現。我們說，與陌生人初次交往，持有一定的戒備心理是可以理解的。但有些人過於謹慎，似乎天下的人都不可靠，因此辦起事、說起話來總是畏畏縮縮，擔憂之心形諸於色。不信任他人，不僅不可能發展良好的人際關係，而且會挫傷別人的自尊心，傷害他人的感情。此外，顧慮心理還表現在只求至交，而不願廣泛結友，這樣自然就限制了自己的交往面。
顧慮心理與人的生活環境有很大關係。如果一個人一生下來就生活在順境之中，在他的生活、工作和學習中從沒有遇到過意外的刺激，不但自己是一帆風順的，而且也很少聽到或看到別人的不幸和痛苦，那麼他就很少有顧慮心理。一個人在後天的環境中遭受的失敗越多，遇到的困難越大，接觸的人和事越複雜，那麼他的顧慮心理也就越嚴重。
人的自我意識對顧慮心理也有巨大的影響。自我認可的人，認為自己是有價值的，對自己的能力和現實以及身體和容貌等都給予肯定，這種人自信能把事情辦好，因此不易產生顧慮心理。而自我拒絕的人，表現出過分地不贊成自己。他們對自己無傷大雅的身材、容貌、性格、出生等也要自我批評，常把自己帶入苛刻的環境中，認為自己不行，自己比不上別人，怕失敗了讓別人看不起，結果辦什麼事都顧慮重重。
顧慮心理與個體的性格和氣質也有密切的關係。過去心理學家把人的氣質分為多血質、黏液質、膽汁質和抑鬱質四種。一般來說，表現為待人接物冷淡刻板、孤僻、不靈活、沉溺於內心體驗、辦事效率低、鬱鬱寡歡等特徵的抑鬱質的人，易於產生程度重的顧慮心理。在性格上，表現為情緒特徵不安定、內向、喜歡獨自思考問題、不喜歡出門、有自己的偏愛和興趣的「現實逃避型」性格的人，易於產生過重顧慮心理。
此外，民族的傳統觀念對顧慮心理也有深遠的影響。中國人一般受「害人之心不可有，防人之心不可無」的舊觀念之束縛，所以顧慮心理就表現得比西方人要明顯。
產生顧慮心理的原因是很複雜的，以上僅是其中的幾個主要方面。顧慮心理是人際交往的心理障礙，因此有必要加以克服或控制。為此建議做到以下幾點：
1．要改變帶有偏見的傳統觀念，不可故步自封，對未來要持樂觀態度。要堅信世界上好人是佔絕大多數的。遇事要達觀，性格要開朗，要讓希望時刻占主導地位。
2．要瞭解和肯定自己。對自己的一切不但要充分瞭解，而且要坦然地承認並欣然接受。不要欺騙自己，更不要拒絕和憎恨自己。要認為我就是我，別人講什麼用不著介意。
3．要善於改變自己的處境，創造條件取得成功。要善於向逆境和自己的短處挑戰，不能甘居落後。要創造機會爭取成功。成功的次數多了，你也就有了勇氣和自信心。
4．要樹立遠大的志向，培養堅強的毅力，要有「有志者事竟成」的膽略和氣魄。遇失敗不洩氣，不會幹就嘗試著干，養成果斷地處理事情的習慣。要培養鍛煉自己的意志。如果你摔倒了99次，你就要有在第100次站起來的勇氣。
在今天，誰都需要更多的朋友，閉門自守的時代早已過去了。我們只有擺脫顧慮心理的鎖鏈，爭取更多的機會交往更多的朋友，才能取得更大的成功!