高技術病實際上是一種社會心理病，防範的主要措施就是注意心理調節。
一、高技術企業領導必須建立健全管理機制，努力關心人、愛護人，為高技術產業員工創造一個和諧、溫馨的環境氛圍，讓他們的身心保護良好狀態。
二、吸收現代知識信息，切忌搞「填鴨式」和疲勞操作，要訓練自己的大腦，將繁多龐雜的信息條理化、層次化、興趣化，這樣就有利於信息的消化吸收和歸納利用，從而避免「信息症」的出現。
三、引起心理疲勞的原因是多種多樣，概括起來兩大類：一是長時間從事心理處於緊張狀態的工作。二是長期的精神壓力。只要解除心理的緊張狀態就可以解除腦力過度的消耗，有利於大腦的休息和機能恢復。
四、作為從事高技術的員工，也應注意自我保健，保持心理平衡。應該把目標和要求定在自己能力範圍之內。懂得欣賞自己已得的成就，自然會心情舒暢了。