春季與健康有約：熟食久存請勿冰箱
進入春季，護脾胃是我們飲食的重中之重。記者朋友的母親有這樣一個習慣，每頓飯剩點菜就不吃了，等下頓飯前再熱一下吃，吃不完就再下頓吃。實際上，沒吃完的熟食不應存放太久，即使是放在冰箱裡，也會滋生細菌，營養成分也會丟失。對於腸胃不好的人，就更容易導致腸道疾病的發生。四成消化病是腸易激綜合征
記者近日在醫院看到，患腸易激綜合征的病人佔了普通內科門診病人的１０％至２０％，占消化專科門診病人的４０％左右，是除了功能性消化不良以外，最常見的功能性消化疾病，特別是以城市裡的學生、公務員、白領等從事緊張腦力勞動者高發，女性比男性更常見。不過，醫院的醫生告訴記者，該病到醫院的就診率並不是太高，據有關資料表明，大約有７５％的病人並沒有到醫院就診。由此可見，真正到醫院求醫並經醫生確診的病人只是冰山一角。
有關資料表明，腸易激綜合征是一類十分常見的胃腸道功能性疾玻腸易激綜合征是一種功能性疾病，女性多於男性，且較多具有多重症狀和不能解釋的症狀，至於發病原因，目前尚未清楚。但目前比較一致的看法是，可能是工作引起的精神壓力及飲食因素，導致腸道出現不正常蠕動，進而有腹痛，再加上大便次數增多，或者不通，糞便中帶有黏液或稀便等便有可能患上此玻
據《國際腸胃病探索》一書稱：當您的慢性腸胃病反反覆覆，總是得不到徹底根除並出現以下５個症狀之一時，就要高度警惕病情惡變的可能。
１．覺得胃痛胃酸胃脹現象明顯加重，伴有無規律性疼痛，發作週期變短。
２．心窩部位隱隱疼痛，疼痛呈輻射狀，常規藥物不斷加量，很長時間才能緩解。
３．食慾不振，飯量開始減少，經常噁心、嘔吐、體重減輕，一天比一天消瘦，伴有乏力、貧血。
４．肚子發重，大便時間沒規律?熏不明原因的腹瀉、便形異常，排便有輕微疼痛。
５．腹瀉便秘交替出現，排黑便的情況居多，普通抗菌消炎藥失效，腹瀉難以控制，低度或中度發熱。
病症表現
?便秘口臭腸胃機能受損
進入初春後給人體帶來的種種不適雖和氣候有關，但主要是體內內分泌，特別是腸胃功能惹的禍。所有攝入的食物都經胃腸消化分解，營養物質經小腸由血液運送到身體的各部分，食物中的糟粕經大腸排出體外。當腸胃健康機能受損時，機體既得不到營養物質的供給，糟粕不能及時排出而轉化為毒素，導致腸胃黏膜破損，腸道微生態失調、便秘、口臭等隨之而來。春天因氣候乾燥，更應注重腸胃保養。
所謂胃病，實際上是許多病的統稱。它們有相似的症狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、暖氣、返酸，甚至噁心、嘔吐等等。臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸復合潰瘍、胃息肉、胃結石、胃的良惡性腫瘤，還有胃黏膜脫垂症、急性胃擴張、幽門梗阻等。
預防措施
飲食習慣是關鍵
如果在某天某時，你感到症狀加重了，而近來的治療又沒有新變化，沒有換用新藥，那就要認真回憶最近的飲食，並進行逐一分析，看看是否能找到原因。比如，症狀開始加重是在飯後，就要看看飯菜中有沒有過去未曾吃過的東西，或過去犯病時，進食的東西是不是和這次相同。總之。慢性胃腸病患者平時要養成良好的生活習慣。這對於自己胃腸病的康復是十分重要的。