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健康提點:感冒飲食宜忌
時下廣州地區氣溫持續高企,醫院多了不少感冒、發燒、上呼吸道感染的患者。這類患者如飲食調理得當,可大大減少痛苦縮短病情。尤其是感冒患者的飲食很講究。
醫生告誡:患病期間,忌服肥膩辛辣;少吃魚腥。
宜進吃清淡的飲食,感冒初期多喝水,日常可吃麵食、進食富含維生素C及高蛋白質的食物,感冒後期則多吃健脾開胃的食物以及補正氣類食物,如:大棗、園肉、銀耳、黑木耳、芝麻、海參等。