下列食物中，哪一種晚餐食用會導致失眠？

正確答案：選項A

選項A：紅薯

小貼士:很多人都知道多吃哪些食物有助於促進睡眠，但很少有人知道，有些食物不僅不利於睡眠，反而還會引起失眠。紅薯、玉米、豌豆等食物在消化過程中會產生較多的氣體，等到睡覺前，消化未盡的氣體會產生腹脹感，妨礙正常睡眠。專家建議，晚餐盡量以清淡口味為主，晚上8點鐘前吃完晚餐比較合適。