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人若長期維持每晝夜不足多少個小時睡眠，會縮短壽命？
選項A：6小時
選項B：6.5小時
選項C：7小時
選項D：8小時
正確答案：選項B
小貼士:長期維持每晝夜不足6.5小時睡眠，則會縮短壽命。失眠多年的人，衰老速度是正常人的2.5-3倍。如果以每天睡八小時計算，人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過。五天不睡覺，人就很可能死亡。每天要睡多久才算健康呢？不同年齡有不同的標準：兒童：新生兒每天睡約18-22小時，之後逐年遞減，到7-15歲時，每天睡9-10小時。