夏天喝冰水注意避免傷害

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夏天喝冰水注意避免傷害

談到冰水,時下沒有人不喜歡的,尤其是炎炎夏天,很多人都會去買冰涼的飲料、冰水來止渴,一口喝下,暢快無比。但是,很少有人會去注意它的傷害性。

西醫:老人、兒童不能喝冰水

武警三院的楊娜醫生介紹,大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮,影響消化、刺激胃腸,使胃腸的蠕動加快,甚至引起腸痙攣,導致腹痛、腹瀉。正常人喝冰水,尤其是帶甜味的飲料,在空腹的情況下飲用後,胃病自然不請自來。

對於老人來講,尤其是有心血管疾病的人,喝冰水除了引起胃部不適,可能還會引起腦血管的痙攣,從而引發心絞痛等。因此,老人一定不能喝冰水。

孩子天性好動,活動後往往渾身是汗。有的家長習慣給孩子喝一杯冰水,認為這樣既解渴又降溫。其實不然,兒童的腸胃是很脆弱的,連大人都不宜多喝的冰水,還是少喝為好。

中醫:冰水可能引發中暑

武警三院王志明醫生講,在夏季,不少人在大量出汗後,選擇飲用冰水來解暑降溫。其實這是不科學的。因為這樣雖然會帶來暫時的舒適感,但大量飲用冰水,會導致汗毛孔宣洩不暢,肌體散熱困難,餘熱蓄積,極易引發中暑。

夏季原本就是痢疾、腹瀉高發季節,人們更應該注意腸胃的保護。中醫認為,冰水數寒涼之物,人喝到身體裡被吸收後,腸胃很容易產生痙攣。人們不要飲用過涼的水來解暑降溫。

中西醫共同建議:

1.常人盡量不飲或者少飲溫度過低的冰水,即使在炎炎夏日裡,可以把不直接裸露在外的白開水放到冰箱裡稍加冷藏,時間最好不要超過半小時,或者用手測量冰水溫度不冰手時可以飲用。

2.老人、小孩最好不飲用冰水。

3.女性在月經期間,即便暫時不會引起腹痛等不適,也不要飲用冰水。

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