台灣實力派歌手姜育恆在他的那首著名歌曲《跟往事幹杯》中唱道「你是不是覺得有點累……」這句歌詞唱出了人生的滄桑與人生的壓力，道出了現代人的困惑不安，疲勞困擾著現代人，這已成了社會關注的問題。當醫生問及病人最近一段時間來的表現，常會聽到這麼一句話：「沒什麼，只是覺得有點累。」
從健康的角度而言，這個時候，你或許已經有病了，果然，經抽血化驗、攝片、醫生檢查，結果你得了乙型肝炎了，或者HbsAg陽性，成了病毒攜帶者了，你的肝功能開始下降，轉氨酶開始升高；你的肺紋理逐漸增粗，你的心臟已經粥樣硬化，你的血壓開始高於正常值還有你也感到自己情緒不穩、脾氣躁動、思考力下降等等。於是，醫生在排除其他明確的疾病的可能性之後，搖搖頭，給你下了「慢性疲勞症候群」的診斷。可以說，除了外源性創傷，任何疾病都與疲勞、「有點累」有「因果」關係，而引起疲勞的原因往往是不經意，「輕描淡寫」的。例如快節奏的現代都市生活，創業經營、複雜多變的人際關係、刻板機械的日常事務，風裡來雨裡去的奔波勞碌，「心弦」繃得緊緊的心靈得不到溫暖的慰藉……這一切對健康都會構成潛在的影響，這種影響首先就是使人覺得累。人一疲勞，免疫功能自然下降、抵抗力削弱，身體對內積弱，對外防禦不力，細菌病毒等病原體「乘虛而入」，疾病也就接踵而至。這也是所謂積「勞」成疾也。
專家認為，「慢性疲勞症候群」也是由於人在「疲勞」時被某些病毒所侵襲而引起的。世界衛生組織憲章指出，健康是人的一種屬性，是指人們在身體上、心理上以及社會適應上的一種完好狀態。疲勞的信號，提示你在身心及社會環境適應等方面已不那麼「完好」，要引起警惕。在此，還是要用姜育恆的歌詞來提醒你：「你是不是覺得有點累」？如果是，那麼你必須重新審視一下自己的生活是否合理，工作是否過頭，心緒是否紛繁，應該放鬆一下，去休息，去郊遊，如果你是辛勤的中年人，建議你馬上去看醫生，有的放矢地進行調理和治療。
對於以上所提到的「慢性疲勞症候群」，目前似乎沒有確切有效的辦法治癒，一般方法是：休息，用一些鎮痛、消炎、抗抑鬱的藥物以及維生素C、B族等，也可採用中醫治療。（李亞蘭）
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