比林斯自然避孕法

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比林斯自然避孕法

自然避孕法是指不用藥物、工具、手術的避孕方法。比林斯自然避孕法以宮頸粘液作為測定排卵的信號。

女性體內成熟卵子自卵巢排出後僅能存活1天,精子排入女性生殖道後僅能存活1-3天。因此,將婦女排卵前後定為易受孕期,其餘為不易受孕期。這樣在易受孕期內避免性生活,即在卵子排出後存活的時間內避免與精子相遇,達到避孕的目的。不過,本法只適用於月經週期規律、正常的婦女。

女性可以通過觀察自身宮頸粘液性狀及外陰部感覺的週期性變化,來確定易受孕期及不易受孕期。宮頸粘液在卵巢激素的作用下,呈現週期性變化。外陰隨宮頸粘液的週期性變化,出現乾燥、潮濕、和潤滑三種不同感覺。也可以根據擦拭外陰的粘液,直接觀察宮頸粘液性狀。

在正常月經週期中,月經過後的最初幾天,外呈乾燥感覺,無粘液出現;此後隨著體內雌激素水平的升高,外陰開始出現少量粘液,先為混濁、黃白色粘稠的粘液,外陰有潮濕感;幾天後,隨體內雌激素水平的進一步提高,出現透明、稀薄如蛋清樣能拉成長絲的粘液,且量增多。這種粘液可以引導精子穿過子宮頸上游至宮腔。這時候外陰潮濕感更明顯,並具有潤滑感。

潤滑感的最後一天稱為「粘液高峰日」,出現在排卵前2天至排卵後3天。此時為排卵期,也就是易受孕期。排卵後在孕激素的作用下,宮頸粘液又變得混濁、粘稠,外陰又逐漸出現乾燥的感覺。此時起到下月經來潮前及月經後的乾燥期至粘液出現時為止,這兩個階段為不易受孕期。

正確使用比林斯自然避孕法,避孕率可達到90%以上。如果在使用此方法的前一個月經週期暫時停止性生活,就可以對粘液的分泌情況做清楚、詳細的觀察和記錄。再結合基礎體溫測定排卵日期,那麼避孕的效果會更準確。

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