立秋了!一年中最美的季節開始了。可是秋天的空氣濕度明顯低於夏天，氣溫降低，皮膚新陳代謝對氣候變化還要有個適應過程。這個時候，皮脂與汗水的分泌明顯減少，如果各種化妝措施還沒有及時更換，皮膚就會顯得很乾燥。此外，經過夏天的曝曬，皮膚容易造成傷害，而且紫外線等外部刺激及新陳代謝的廢棄物在皮膚表面沉積，容易產生痤瘡、黑斑等，皮膚也顯得粗糙不細膩。
秋天正好是進行皮膚修復與保養的最佳季節。
去除死皮，展露亮麗容顏
在家裡去除死皮可以用磨砂膏或專用的去死皮膏。手法和方向一定要正確，否則會對皮膚造成更大的傷害。
具體方法如下：1.搓掉額頭的死皮時，用手指輕輕按住皮膚，另一隻手的中指或無名指由中間向兩邊輕搓。2.左臉由下往上輕搓。3.右臉同樣地由下往上輕搓，手法一定要輕柔，不要過分使勁拉扯皮膚。4.鼻子兩側由上往下輕搓。5.唇部周圍以及下巴，順著唇周圍的肌肉走向由裡向外圓弧形輕搓。
不同的人，去死皮的週期也不一樣。一般中性皮膚的人，一星期一次；油性皮膚的人，3-4天一次；干性皮膚的人，2-3星期一次；敏感性皮膚的人，1-2個月一次。如果平時經常使用洗臉海綿，去死皮的週期則可以延長。因為在用海綿洗臉時，已經同時帶走了部分老化角質。
保濕保養，滋潤肌膚
水對皮膚是最根本的增濕劑，它能延緩皮膚起皺。最簡單的補水方法是大量喝水，選用保濕護膚品，還有定期上美容院作皮膚的補水護理。
現在市面上有一些噴霧狀礦泉水，如薇姿、姿生堂等品牌。經常用它對面部噴霧，對皮膚補充水分非常有效。
如果採用自製噴霧狀礦泉水，效果也很好。方法是用0.5升的純淨水同一茶勺米醋混合，裝入有噴霧裝置的瓶中，隨時噴面部。
美白保養，白皙肌膚
秋季皮膚新陳代謝加快，是夏季曬黑的肌膚恢復白皙的大好時機。除了使用美白洗面奶、美白面膜、美白精華液等，還可以嘗試在家裡自製一些天然的美白護膚品。
方法一：將新鮮葡萄搾汁，抹於臉上，待乾透後洗去，可美白肌膚。
方法二：黃瓜汁加牛奶塗面，干後洗去，可使黑斑褪色，消除皺紋。
方法三：新鮮胡蘿蔔搾汁，早晚擦洗一次面部，干後再用塗有植物油的手輕輕拍打面部，可以使皮膚變得白而光滑，雀斑也會消退。如果每天再配合喝一杯胡蘿蔔汁，效果會更好。
此外，還有一款皮膚漂白飲料，長期服用效果甚佳。方法是：取西瓜子仁250克，桂花200克，桔皮100克，研成粉末待用。食用時，用一勺粉末調成汁，在飯後服用。
（摘自三九健康網）