最近，從本市各大醫院心理科傳來消息，入秋後，各醫院心理科的門診量顯著增加。心理學家認為，這與氣溫不定、花木凋零、草枯葉落，使一些人心中產生淒涼、苦悶、垂暮之感有關。
進入秋季，本市各大醫院心理科的門診量明顯增加，醫生提醒———
秋季是抑鬱症的高發期
現在正是抑鬱症的高發期，這個時期高發的抑鬱症在臨床上稱為「秋季抑鬱症」。北京同仁醫院臨床心理科醫生許天紅說，秋季抑鬱症是指有一些人一到秋季，情緒就變得易怒、憂鬱、易疲勞、精力衰退、注意力分散等。
造成秋季抑鬱症的原因主要是秋季陽光照射少，人體的生物鐘不適應日照時間短的變化，導致生理節律紊亂和內分泌失調，因而出現了情緒與精神狀態的紊亂。據近年來國外研究發現，人大腦裡腺體松果體對陽光十分敏感，當太陽光強烈時，松果體受到陽光的抑制，分泌出的激素少。反之，當陽光強度降低時，松果體興奮，分泌出的激素就多。而這種激素有調節人體內其他激素含量的「本領」。當它分泌多時，人體內的甲狀腺素、腎上腺素分泌減少，在血中的濃度降低，這兩種能喚起細胞興奮的激素減少，使得細胞興奮性降低，變得不活躍，人就會處於抑制狀態，情緒低沉，總感覺疲憊。成年女性更容易患上秋季抑鬱症
常年在室內工作的人，尤其是體質較弱或極少參加體育鍛煉的腦力勞動者，以及平素對寒冷比較敏感的人，比一般人更易產生秋季抑鬱症。醫學研究也發現，秋季抑鬱症通常起病於成年期，平均起病年齡是23歲，女性是男性的4倍。
許天紅告訴記者，最近，僅他一個人最多的時候一天就看過二十多個患者。患者以青年為主，主要集中在20歲至30歲之間的人群。他發現，在這些患者中，有些人僅僅是輕微的情緒障礙。主要表現為輕度心情不佳，憂傷到悲觀、絕望，認為生活沒有意思，高興不起來。出現焦慮症狀，導致食慾、睡眠等生活能力下降。同時還會出現精力缺乏、自我評價低、精神運動遲滯。但是，輕微的情緒障礙如果不能及時宣洩或加以疏導的話，就會積鬱成疾，很可能導致患者有自殺傾向。加強日照和光照可有效對抗秋季抑鬱症
對付秋季抑鬱症，許天紅建議採用以下方法。首先，加強日照和光照，美國科學家研究發現，每天照射一定量的太陽光或明亮的人工光線，可以減少秋季抑鬱症病人的自殺念頭。當陰雨天或早晚無陽光時，盡量打開家中或辦公室中的全部照明裝置，使屋內光明敞亮。人在這種光線充足的條件下進行活動，可調動情緒。增強興奮性、減輕或消除抑鬱感。其次，當出現陰天時，人們應增加糖類攝入，以提高血糖水平、增加活力、減輕憂鬱，但糖尿病患者除外。另外，在這個季節人們可以適當服用復合維生素B類、谷維素等，可調節精神情緒。咖啡、濃茶等有一定的提神作用，能減輕或消除憂鬱現象。人們在工作之餘，應多到室外空氣清新、場地寬敞的地方散步、跑步、練太極拳、跳健身舞等，這些活動都能調動情緒、緩解抑鬱狀態。