精神出軌後我的心還能不能回家
盧悅老師：
我愛了一個人10年，從中學到今天，卻始終只能是朋友，因為我沒有信心表白，害怕一表白，我們的關係就告一段落。如今我已嫁，他已娶，分隔多年後再次相見，愛的感覺卻從未遠離。我對他表白想就此忘記他，可沒想到他也告訴我，其實他也一直喜歡我。
我非常震驚，真是造化弄人。此後，我們經常在QQ裡聊起各自的家庭，越談越投機。我們都有很多感情和生活的不如意，他總是那麼體貼、那麼幽默、那麼睿智，和他在網上聊天，是我一天裡最幸福的時刻。想要和他永遠在一起的感覺越來越強烈，幾乎無法自控！
到目前為止，我們的交往都只在精神層面。我是個保守的人，所以才支撐到今天，可是我不知道未來能否還能把持住自己。我感覺自己彷彿又回到當年單相思的時候，感情甚至更洶湧澎湃，不可抑制！
當年我嫁給老公的想法很簡單，找一個不討厭的人，結婚，然後日久生情，事情如我想的一樣順利。可是當他回到我生活中後，我辛苦建立起來的堡壘全坍塌了，我感覺自己彷彿正被捲進巨大的漩渦，不可自拔。我該怎樣將心收回?他從來沒說過想和我再進一步，我不敢主動提出，更怕如果這樣下去，我們多年的情誼會付之一炬，我的家庭、我的工作都會受到巨大衝擊。但我現在對他的迷戀甚至超過了以前，巨大的心理掙扎讓我常常徹夜難眠，心不在焉，我的心彷彿被蟲子一點點兒吞噬掉，疼得很！我該怎麼辦?
無錫翠林
翠林：
一場沒有結果的愛，你可以堅持10年，用理智把它牢牢壓抑住，這說明你是一個很有力量的人。我很佩服你的韌性。現在這個用10年修建起來的大壩面臨著嚴峻的考驗，它甚至在「未來的某一天」崩潰掉。也許那時你會覺得洪水氾濫，一發不可收拾。所以你需要有人告訴你，你是該繼續堵呢，還是洩洪？
繼續堵，你心理壓力已經到了極限，很難撐下去了；洩洪則意味著要犧牲掉你多年經營的家庭。這時候你問我，如何能有一個兩全其美的方法？我很難回答你，因為兩者你都想要。事實上是否有第三條路，也需要你探索。
你知道這個世界什麼最珍貴？是你得不到的東西。因為得不到，它才具有魔幻的力量，但悖論就在於當你真正得到的時候，它就開始貶值了。
那段半途而廢的愛情給你帶來的正是這種殘缺美。它給你提供了巨大的精神食糧，也給你提供了一個白板，你可以在上面塗抹各種意義，一旦你生活遇到問題，就可以沉浸在當年的回憶中，他其實早已經不是你愛的那個人了，他只是符號，軀殼裡裝滿了你的各種夢想。是這樣嗎？太完美的東西就像漩渦，不斷吸取你的心理能量。你的確是個保守的人，面對情感，你選擇了壓抑自我，但是人的心就像彈簧，你的壓抑其實給這段愛情賦予了太多的反彈力。
其結果有三種，一種是彈簧崩斷，你也就崩潰了；二是彈簧反彈起來了，讓你痛不欲生；三是你繼續壓抑著它，一生一世都壓抑著。
我知道現在跟你講道理是沒有意義的，我只希望你知道，其實也許那個人已經無法承載你10年積累的期待，這也是你為什麼不敢面對的原因，你害怕夢碎。
看上去，你似乎沒有什麼好的選擇，但我總覺得這是一件好事，因為你已經逼近了問題的答案。而為了這個問題，你足足憋了10年，這是你的一段痛苦但有意義的情感歷程，為了心理成熟而必須付出的代價。
我們可以從愛中獲得面對現實的動力以及安全感、被接納感、價值感，不讓人去幻想幾乎不可能，沒有人可以用理性去控制內心的慾望。但你必須知道，什麼是理想，什麼是現實。
我想，你這麼多年來生活的不如意，不是丈夫造成的，而是你的選擇。當年你選擇了壓抑，就暗示自己從此過的是沒有愛情的平淡生活。實際上你過得如何呢？
這個男人對你來說，意味著夢想的實現。但問題是，那個人可以給你想要的生活嗎？他明明愛你，居然也不敢表達，說明他也不是什麼白馬王子，他是另一個童話故事裡的男主角：青蛙王子。如果說得惡劣點兒，你可以保證他對你不是逢場作戲？
其實你的心能否回家不重要，重要的是你想從這場精神戀中獲得什麼以及最終能獲得什麼。我要恭喜你的是，現在你終於想解決這個困擾了10年的問題。10年前，你是個不自信的女子，10年後，你可以面對再一次選擇，我相信你可以把握自己人生的舵。
解決方案很簡單，聖經上說：「上帝的歸上帝，亞當的歸亞當。」我們只要取得自己的那一份就好了。你對那個男人的仰慕，盡可以在你的幻想世界裡訴說：你可以每天辟出時間，找一個角落，對你心中那個男人盡情傾吐思念。但在現實世界裡，這個婚姻失落的男人，其實未必是你內心深愛的男人。他所能給予的只是暫時的溫暖，這種廉價的溫暖，和你自己創造的溫暖，到底哪個更重要呢？而一旦你區分了幻想與現實，也許對你丈夫的看法，會有迥然不同的視角。