記者從上海市心理咨詢中心和滬上一些醫院心理咨詢室瞭解到，今年入春，因煩躁、焦慮、抑鬱而前來心理門診咨詢的人數始終保持著上升態勢，這和不良氣候不無關聯。
據瞭解，高溫、高濕、陰雨以及一些異常天氣等，都不利於人的心理健康。世界衛生組織的一份資料表明，1982 年至1983 年的「厄爾尼諾現象」，使得全球大約10萬人患上了抑鬱症，精神病的發病率上升了8％，交通事故也至少增加了5000 次以上。雖然氣候、環境對心理的影響在學術界尚有爭論，但從臨床上看，確實是有這個現象存在。這可能與陰雨天日照時間短暫、陽光強度不夠而影響體內褪黑激素的分泌有關。而褪黑激素通過某種機制也在影響我們的情緒。
上海心理咨詢中心主任張海音教授告訴記者，在惡劣的天氣條件下，人們的心理問題容易凸顯出來。平日能夠通過自我調整控制好的情緒，往往因為陰鬱天氣而失控、爆發出來。特別當多個陰雨天連續出現時，負面情緒會不斷積累加劇。因此，人們一旦意識到自己可能有情緒障礙，就應積極尋求幫助，設法找到並消除造成消極情緒的根源。
張教授認為，平日碰到天陰或下雨就心情煩悶者要找到適合自己的調節方法。如果症狀比較嚴重，影響了工作和生活，可到心理咨詢中心求治。（健康週刊記者王艷輝）
（新華網）