「飽和」一詞系化學術語，將溶質加人水中，當它不能再溶解時，叫做「飽和」。「心理飽和」則是指心理的承受力到了不能再承受的程度。
心理飽和現象在生活中幾乎隨處可見。有個美國商人去印第安人居住地旅遊，他見那裡的編織草帽很漂亮，於是問道：「買一頂多少錢？」對方回答：「10元。」「如果我買100頂同樣的草帽呢？」「每頂20元。」「為什麼批發反而更貴？」「做一頂我們感到很新鮮，做10頂我們要耐著性子，而要做100頂相同的草帽，我們將要怎樣強忍著性子１此話說得在理。
現代婚姻容易出現危機，與心理飽和也是分不開的。兩夫妻結婚幾年或十幾年，一直在一起生活，對方的一舉一動一言一行，自己都瞭如指掌，彼此之間漸漸失去了當年的新鮮感，似乎愛情已過了保質期，浪漫早逝，溫情不再。
阿峰和阿虹相戀3年，終於在去年10月走進了「圍城」，兩人在戀愛時親密無間，經常看電影、逛公園、說情話、發短消息，恩愛無比。在去年夏天，阿峰單膝跪地，捧著鮮花和鑽戒，徹底征服了阿虹，於是兩人開始張羅著結婚，並於當年國慶節踏入了婚姻的殿堂。
初入婚姻之門，兩人很是激動，蜜月期情意綿綿，頗有「只羨鴛鴦不羨仙」之感。但是，當婚假休完，兩人正常上班以後，情形就變了。阿峰工作挺忙的，公司離家又遠，每天回來都感覺很累，談戀愛時的那種生龍活虎的精力似乎不復存在了。往往吃過飯，洗漱過後，上床看一會兒電視就睡著了；有時興致來了，也會上上網、打打遊戲。阿虹感到，老公對自己的愛不像以前那麼多了。有時問他幾句，他只會回答「是」與「不是」，彷彿沒有什麼興趣，也不太願意回答。有一次，阿虹問阿峰：「我們週末回我媽家好不好？」阿峰答道：「是１阿虹有些火了，說：「我問你好不好，你怎麼回答『是』，『是』什麼意思啊？你是不是煩我了，哼！我看我們談戀愛的時間這麼短，我這麼快給你追到手，你不珍惜了吧？」阿峰聽了，也不相讓，說：「你不知道我工作很累嗎？一點也不知道體諒我，這些小事，你安排一下不就行了。」阿虹聽了，更加生氣了，於是兩人就吵了起來，之後一段時間他們便陷入了冷戰。雖然後來沒事了，但彼此心中卻留下了心結，經常會為一些生活瑣事產生口角，還常常冷戰。阿虹知道他們彼此還愛著對方，但婚姻卻一直在這種危機中過著。
對於心理飽和，我們應有清醒認識：在我們的生活中，它無處不在，並時時干擾我們的正常生活。我們應當有充分的心理準備和預防措施，一經遇上，要沉著，莫驚慌，要善於知己知彼，採取各種有效的方法，將它「大化小，小化了」，讓它遠離我們的正常生活。因為愛情雖然惟美、浪漫，但並不是口上說說就能永恆的，它需要你用心去經營。或許你會激情不再，但永遠對愛人保持一顆真愛的心，努力使婚姻美滿，還是能做得到的。 文／章睿齊
稿件來源： 南方日報