舒唱:
您好！
我結婚一年多了，我和我老公平是感情還算不錯，他平時在家幾乎不幹別的，整天泡在網上，和那些妹妹們聊得起勁，當然我不是個心胸狹窄的人，所以並不去管他，說他他不聽也就算了。
我們倆戀愛三年，最後結婚也是費盡周折的，所以我想我們都會珍惜。今天無意中看了他的聊天紀錄，不看不知道一看嚇一跳，他和一個外地的女子的談話已經是以情人的口氣，親親愛愛白底黑字，我頓時費都快氣炸了。
他看我查看他的聊天紀錄便在一旁說我怎麼這麼沒意思，什麼叫有意思啊？他這已經不是第一次發生網戀了！上次鬧得差點分手他不是不記得。我看到那個女孩又發來信息，忍不住罵了她一句，接著和他大吵了一架後離家出走。
我不想再回那個家，誰知道他親熱的時候心裡是不是想著另一個人。這半天他肯定又在網上先甜言蜜語哄那個女孩不要傷心，然後再回頭來騙我說他是無心的，男人都這樣。我對婚姻失望透了！你說我以後應該怎樣面對他呢？
桐雨
桐雨：你好！
你的先生把業餘時間都用在網戀上也許說明了幾個問題：
1、們兩個的性生活和精神生活是否存在需要調試的地方？
2、他的情慾的力量很旺盛，因此想透過網上找宣洩。
我常常在想既然克林頓和肯尼迪等人，面對如此優秀的妻子還會一而再再而三的尋外遇，那麼女人的自信和自尊是否一定要放在男人對自己的忠心耿耿上？如果你選擇是，那麼你受打擊的可能性就會增大，如果你選擇了否，那麼你就自由了。也就是你可以要求他的忠心，但是他背叛了你的時候，你有選擇後者為自己的信念，就會受到極小的傷害。而人在不傷害他人的情況下當然要以保護自己做前提了。
信念對於人的快樂起著百分之百的作用。所以，我們要學習建立正確的信念。
顯然你選擇的是：我的快樂是建立在先生對我忠誠的基礎上，你看你被傷害了。於是，你會「我頓時肺都快氣炸了」。我們的肺真的就這麼不值錢麼？真的就這麼輕而易舉被氣炸了嗎？
那麼你更愛自己還是更愛別人對你的態度呢？你這麼不珍惜自己，又有誰能更珍惜你呢？你就是真的把肺給氣炸了，可能挺多換來你先生兩天的「內疚」，然後就跟沒事人似的了。因為如果他有更多的內疚，可能就不會天天「網戀」了。
我們每個人真切地愛好自己，才能贏得別人給予你的愛啊！
愛自己和自私的區別在於：愛自己的人同時也會照顧別人的感受，而自私的人只懂得照顧自己的感受！
舒唱(北京今雨來心理健康研究中心咨詢專家)