春天，人們容易困乏，如何消除春困，讓工作、生活充滿激情呢？記者就此採訪了廣州多家大型綜合醫院的教授和專家，並將他們的建議歸納為以下三點：
1．飲食療法
吃姜：姜有辛辣味，能使身體從內部生熱，增強免疫能力，提神健身。
喝牛奶：在加熱的牛奶中放上提神飲料薄荷葉，薄荷油有助於血液循環，牛奶中含鈣，有益於神經和骨骼。
吃蔬菜：特別要多吃胡蘿蔔和甜菜，因為春困的人多數血液中缺鐵，而胡蘿蔔和甜菜一類的蔬菜中，不僅富含鐵，而且易於被身體吸收。
吃蘑菇：據研究，蘑菇中富含維生素D，每吃200克蘑菇對身體產生的影響，等於曬太陽兩天。
2．刺激法
視覺刺激：感覺睏倦時走出室外，仰望藍天白雲，綠樹芳草。
嗅覺刺激：當睏倦時，可嗅嗅清涼油、花露水，對消除春困有一定幫助。
聽覺刺激：選一些能振奮人心的音樂，也可伴隨音樂的主旋律唱唱跳跳。
感覺刺激：適度的冷水浴可刺激皮膚。
3．穴位按摩
穴位按摩可舒筋活血，增強抵禦春困的能力。按摩穴位有太陽穴、風池、內關、足三里。每日早晚按壓一次，每次3~5分鐘。
（新華網）