烈日當頭防皮炎

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烈日當頭防皮炎

每年的4月至10月,是日曬性皮膚病的高發季節,身體暴露部位常表現為皮膚失去水分、彈性,繼而出現皮膚紅斑、丘疹、輕度脫屑,引起皮膚色素沉著,角質層增厚,過度照射常引起曬斑,並出現紅腫、灼痛、脫屑,常感痛癢難受,影響正常睡眠。暴曬還可誘發或加重雀斑、黃褐斑。這是由於陽光中的紫外線過度照射引起的。因此,夏日對日光的防護很有必要,注意以下幾點:

1.盡量避光,尤其要避免上午10時到下午3時的日曬,這樣可減少大部分中波紫外線的輻射。若需較長時間暴露於日光下時,盡量穿長袖長褲,戴遮陽帽或打遮陽傘,騎自行車者需戴手套。

2.外出塗防曬霜,即使有遮陽傘或帽,也要塗上防曬霜,以防止地面、水面的反射光傷害裸露的皮膚。

3.不食或少食、不接觸已知的光感性物質。

4.經常進行戶外活動。但要選擇在上午9時前和下午4時後,可小劑量地接受光照,逐步提高機體對紫外線的耐受力。

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