主持人：您好！我是一家外企的部門經理，今年30歲。在我的圈子裡，別人都把我看成「大姐大」，覺得我堅強獨立、精明能幹，從來不需要依賴任何人……這樣的評價對一個女性是一種驕傲，但奇怪的是，別人眼中的聰明能幹有時並沒給我帶來快樂。我常常看不起身邊那些不如我的男人，可是很多時候我也覺得脆弱，想找個肩膀依靠，無奈放不下自己的身段。因此，我常常感到不快樂、不滿足，而我的愛情和婚姻也遙遙無期。我該怎麼辦？Susan
■愁由「心」造
現代都市女性，因為有更多接觸社會的機會，所以也有了更多自我施展和表現的可能。數代女性積壓下來的潛能在一代人身上迸發出來，出現了大家眼中的「精品女人」或稱「三高女人」———職位高、學歷高、收入高，在某一個圈子裡一呼百應。旁人漸漸習慣了仰視她們，認為她們有足夠的能力照顧和支撐自己。
她們自己，則漸漸淪為「精品」的奴隸：因為別人覺得自己不同凡響，所以剝奪自己犯錯的權利；因為別人覺得自己獨立堅強，所以開始掩飾自己的脆弱和恐慌……她們獨自撐起一片天空，成為眾人景仰的「大姐大」，被大家敬而遠之地羨慕或欣賞的同時，卻忘記了她們自己也需要支持力量。這樣的「遺忘」，換來的就是「大姐大」榮耀背後的生存焦慮。
◆渴望優秀造成巨大壓力
因為一貫優秀，而優秀又帶來了公眾的認可和尊重，「大姐大」們心中便常常形成一個對自己的錯誤判斷：「只有成功，我才能被接受。」年紀尚輕的時候，這樣的想法可能暫時成為表面動力，推動「大姐大」不斷進取；然而，隨著年歲增長，競爭加劇，它會越來越演變為心靈的負擔，讓人時刻生活在危機感中，成就越多，越惶恐不安。所以，至情至性如梅艷芳，也會因為生命中不能承受之重，撒手而去。
◆驕傲而怯於暴露正常需求
「大姐大」常常被當作超人對待，因此，她們自己也習慣了壓抑內心需求和脆弱，將自己緊緊包裹起來。對她們而言，周圍人的力量不足以撐起自己的內心世界，可單打獨鬥，又不免遭遇「高處不勝寒」的孤獨和脆弱。在她們看似孤標傲世的外表下，隱藏著深深的寂寞和悲哀。從某種程度上說，這也是許多過度追求獨立和自強的現代女強人的悲哀。
◆兩性關係中的角色錯位
將心猜心
雖然拒絕外人走近，但「大姐大」其實並非真的「刀槍不入」，尤其在尋找另一半的征途上。事實上，她們往往比其他女性更渴望一份至真至美的愛，更渴望一副可以依靠的寬大肩膀。然而，正是因為渴望至真，追求完美，而她們自己又比較趨於完美，所以她們總是難於找到合適的另一半，穩重的男性她覺得不夠出色，需要她保護的男性又顯得太蒼白孱弱。而「大姐大」周圍的男性，也由於心懷顧慮，不知道如何與她們進入正常的戀愛程序，不懂得如何維護愛情。缺乏了愛情的滋養，寂寞的「大姐大」愈發地滄桑憔悴。特約顧問心理咨詢師林紫
■援「心」物語
諸如此類的生存焦慮，已經越來越多地出現在現代女性中。適當的焦慮可以成就我們，但焦慮過度或者時間過長，則會使生活乃至生命的質量下降。聰明女人，不論是「大姐大」還是依人小鳥，都有必要學習如何克服焦慮、快樂生活，學習如何在與男性的相處中進退自如。
成功因為敢於失敗
任何一個人，都可能遭遇或多或少的挫折、經歷或大或小的失敗，如果我們只允許自己成功，那麼無異於對自己下了一個非理性的命令，讓自己對抗生活的自然法則。這麼做的結果，只能平添我們內心的無助感。相反，如果我們把犯錯誤或者品嚐失敗的權利還給自己時，我們會發現：其實除了我們自己，沒有人要求我們必須十全十美，永遠成功。事實上，成功的唯一秘訣是：敢於失敗。
平常心即是生活之「道」
心理學家指出，凡是人，都有五種基本的需求：生理需求、安全需要、歸屬與愛的需要、尊重需要和自我實現的需要。無論哪一個層次的需要，都是健康心靈的正常反映，越是能夠坦然接受並且積極滿足他們，我們越能獲得力量，越能真實而自在的生活。所以，接受生命平凡的本質、主動走出光環，與他人接近，建立自己的社會支持系統，不但不會威脅到「大姐大」的地位，反而還會增添「大姐大」的人格魅力。
脫去光環樸素地愛
「大姐大」因為智慧超群、膽識過人的緣故，所以常常表現得當機立斷、說一不二，讓人覺得她們盛氣凌人。然而情場非戰場，在兩性的關係中，即使大姐大如阿梅，女人的柔弱、溫存、體貼也必不可少。事實上，如果她們能正視這一點，脫去自己身上的光環，在感情的世界上把自己當普通女人，她們的愛情與心路歷程將會簡單、樸素很多。這一點也適用於和她們相處的男性，如果可以平視這個看似春風得意的女強人，那麼愛情的兩性會談將會輕鬆很多———在完成職場與情場的角色轉換之後，樸樸素素地愛一場，這比任何成就都更能讓女性的心靈得到濡養和支撐。
願每個正在奮鬥著的或已經成功的都市女性，能夠堅強與溫柔同行，成功與幸福俱在。