一項研究表明，我國高血壓病患者已超過1.3億，而美國中年人患高血壓的幾率高達90％左右，各種數據顯示，高血壓已成為當今世界上流行最廣泛的疾病之一。
更值得關注的是，高血壓如今一改往日專找老年人、肥胖者下手的「習慣」，許多在寫字樓裡工作的瘦弱白領也成了它「謀害」的對象，由於高血壓具有患病率高、致殘性高、死亡率高的「三高」特點，同時還存在著知曉率低、服藥率低、控制率低的「三低」現象，故又被人們稱為「無聲殺手」。
高血壓和飲食習慣、生活習慣有關，一個家族中有多人發病，往往是因為一個家族具有相同的生活方式的緣故。肥胖者患高血壓病的幾率是正常人的2～6倍，中國人的飲食往往偏鹹，每天攝鹽量達到8-20克，因此中國是高血壓高發病率的國家。
和水淼淼聊了一下午，才發現他真的是學「腹」五車。
我們的話題從兩句詩開始：「隨風潛入夜，潤物細無聲」；「月黑殺人夜，風高放火天。」
淼淼指著自己的肚腩，一副滿腹經綸的樣子解釋說，前一句說的是變化在不知不覺中發生，「就像我患上高血壓一樣，靜悄悄地，打槍地不要」，他一臉的苦笑。
淼淼說，對於後一句詩，他把「風高」改成「壓高」也合適，反正都有一種死亡的氣息。
據說，患高血壓的人，這一輩子就沒口福了，許多美味都變成了毒藥？「尤其是各種飲料，大多含有糖分，喝這些東西就等於在喝毒藥。」森森點頭稱是。所以，我們喝了一下午的白開水。
淼淼說，他的高血壓是遺傳的。但不是生理遺傳，是習慣遺傳。他父母年輕時支邊，在北方養成了吃鹹的習慣，他也是，回上海十多年了，也沒改過來。
淼淼說，有了高血壓，許多事都幹不了，有時候感覺自己就像被廢了似的。
是啊！他才35歲。
淼淼說……
淼淼一連說了好多，我心中溢滿了「英年早逝」的悲哀。
像淼淼這樣年輕的高血壓患者，近年來大有增多的趨勢。
據調查，1959年上海市高血壓患病率為6.96％，1974年為7.89％，1991年為12.69％，1995年為14.7％，2000年，550名35歲以上成人首診高血壓病檢出率竟然高達35.76％。其中，年齡越小，增幅越大，25～49歲年齡組上升的幅度明顯地高於其它年齡組。國內外醫學研究發現，高血壓的發病率與鈉鹽的攝入量呈正相關，與鉀和鈣的攝入量呈負相關，即降低鈉鹽、增加鉀和鈣的攝入可降低血壓。
而體重的改變與血壓的變化呈正相關，降低體重可減少患高血壓的危險性；同時減輕體重也可以減少降壓藥物的用量。
外界環境是誘發高血壓的一個因素，外界因素包括職業、經濟、勞動種類、文化程度、人際關係等，它們通過精神和心理因素影響血壓。
效力於世界五大會計事務所之一的古鑫個子不高，身材很瘦。他曾笑言：「這輩子我恐怕和『高』無緣了。」
直到有一天，他說：「我終於和『高』字沾邊了，是高血壓。」
古鑫說，有個「獵人」逮著了他，把他介紹給一家外企，當進入例行的體檢程序時，卻查出患有高血壓。醫生說，可能是，精神壓力太大。「這次，不僅『矮人』變『高人』，瘦子也『享受』胖子的『待遇』。」古鑫一臉苦笑。
專家指出，從高血壓的發病機理來看，在外界刺激下，長期反覆的強精神緊張、焦慮、煩躁，都可能致使調節血壓的高級植物神經中樞反應性增強，血液中血管活性物質，如兒茶酚胺等分泌增多，小動脈痙攣收縮，血壓升高。因此，注意控制情緒，對防止高血壓的發生和發展有十分重要意義。
專家還指出，假使一個人受到精神壓力，他的心臟會受到影響，使血壓增加，會對心臟有不良的影響。
煙酒是高血壓滋生的土壤。有資料表明，每日飲酒30mL，高血壓的患病率為50%；每日飲酒60mL，高血壓的患病率為100%。近20年來，我國15歲以上人群高血壓患者猛增，與人群飲酒率的增加密切相關。
十年過去了，高鼎白皙的食指和中指被塗上了一層淡黃的顏色，酒量也隨著年齡的增長而上升。
從一個懵懂的大學生變為外企部門主管，高鼎對自己的未來充滿信心和憧憬。然而，一次公司例行體檢卻把這一切變成了空中樓閣，高鼎被診斷患有高血壓。
隨後的一個月，高鼎發現自己的一個下屬受到公司高層的格外賞識。一次，一份具有挑戰性的工作被上司直接越級委派給了那個人。高鼎突然醒悟：身體是革命的本錢！
專家認為，嗜酒是引發高血壓的危險因素，尤其是經常飲白酒者。因為酒精能引起交感神經興奮，心臟輸出量增加，以及間接引起腎素等其它血管收縮物質的釋放增加有關。另外，長期的飲酒還會造成心肌細胞損害，使心臟擴大而發展為心肌玻
而吸煙也容易導致高血壓，因為煙草中的尼古丁會使小動脈收縮。
(新華網)