剛出世的寶寶，除了喝奶之外，大部分時間就是躺在床上睡覺。大約在四五p個月大的時候，寶寶才會翻身，找到自己最舒服的姿勢，在此之前，都是由爸爸媽媽來擺弄。
怎麼睡對寶寶最好？趴著好？還是仰著好？
趴著睡可以幫助寶寶睡得較沉、較久。好動、容易哭鬧、或容易嘔吐的寶寶，趴睡會比較穩定。而且趴睡不會讓寶寶的臉睡得大大的、頭睡得扁扁的。
美國小兒科醫學也曾有報告指出，趴睡寶寶的智力發展較快，但躺睡的寶寶也能慢慢趕上同樣的智力。
然而趴睡也帶來一些風險，是近來小兒科醫生所密切注意的。
在美國，嬰兒猝死症是一個月到一歲嬰孩最普遍的死因，造成猝死症的原因至今仍是個謎。但自從美國小兒科學會從1990年提倡「仰睡計劃」以來，已減少了40％的猝死率。據研究，英國和紐西蘭的嬰兒死亡率較低，和他們習慣讓嬰兒仰睡也有關。
此外，寶寶趴睡時，若是臉直接正面朝下，當臉動來動去時，下顎會突然受壓迫，一旦壓迫到後方，喉嚨的氣管塞住，就可能造成 「氣道閉塞」。所以，讓寶寶趴睡時，一定要有人在旁邊照看。
仰躺最安全、側睡次之、趴睡時有些風險。因此，專家建議，晚上睡覺時，最好讓寶寶躺著睡。白天有大人在旁照顧時，可將姿勢調整為趴睡的狀態。
讓寶寶一天24小時都有機會仰躺或趴睡，才不會把頭睡得扁扁的，但又能將危險降到最低。