莫名其妙地感到疲勞、倦怠，甚至貧血，這些都是現代人最常見的症狀，彷彿是一種現代生活的插曲，每個忙於生計的人士，都深有體會！
為什麼會有這種現代病呢？專家指出，如果不是我們的身體出現健康問題，或者過度使用體力，那麼多半是因為我們的情緒所引起這種難纏的現代玻
感冒或病毒感染
因疾病所引起的疲勞有自己明顯特點，一般上疲勞是最近才產生，倦累是一直持續的，而且患者可以比較系統地描述出不舒服的感覺，如果是這種情況下，就要立刻去醫生了！
如果倦累是突然出現的，並且伴隨頭痛或者燥熱，那麼首先應該考慮是否感冒或者病毒感染。
現代醫學也證明，貧血是引起倦怠疲勞的常見原因。尤其是婦女應該更加注意，貧血一般是由攝取不足、消化系統不健全、胃並流產多次或者月經過量等原因引發。由貧血引起的倦怠疲勞是可以通過醫生來治療的。
焦慮與情緒不安
現代生活中，又出現另一種倦怠疲勞症：患有這種症狀的人即使去醫院作血液檢查、X光透視，也難以發現有什麼異常。這就是由於焦慮或者情緒不安所引起的疲勞倦怠，那麼醫生也沒有辦法查出病因，一切只有靠自己嘍！
我們常常用「愁眉苦臉」來形容一個人的面部表情，如果一個人的情緒很壞，那麼她的面部當然會流露出愁容，這麼一來，不僅面部難看，連自己的身體也跟著遭殃了！
事實上那些情緒很壞的人，包括神經質、焦躁、憤怒等等。這些不好的情緒除了使患者感到疲勞倦怠之外，也常常伴隨口苦、口乾、胸悶、心跳過度、健忘、失眠等，甚至會加快皮膚的老化。
持續很長時間
由於情緒引發的倦怠疲勞往往要持續很長一段時間，並且每天時時發生，最明顯的時候就是在早晨，感覺很累，怎麼也不願意起床。但是等到工作時，有完全忘記倦怠的感覺，閒暇時，這種倦怠又偷偷溜過來，侵襲你的全身。
這種倦怠疲勞是怎樣形成的呢？俗話說，五官是五臟的末端，人的情緒好壞，壓力的多寡，在一張臉上全部可以看得出。人逢喜事精神爽！很明顯不好的情緒，是影響身體健康的關鍵。
所以當某個人的面色很好看的時候，他的精神也比較愉快，應該不會有倦怠疲勞的煩惱。這絕對不是一種沒有根據的感覺，因為你的面容顏色可以反應你的的內心的情緒，是否緊張，是否面臨情緒壓力，所以內心的情緒往往反應在面部。
另外，氣候的好壞也會直接要影響情緒的好壞，甚至引發突然的倦怠疲勞。
微妙心理作用
也許有些人會迷惑，生活在當今時代的人，不會為吃和穿來發愁，甚至應該沒有什麼來破壞情緒，為什麼還有這些情緒引發的病症呢？
事實上，情緒是一個很微妙的心理作用，它沒有一個固定的模式也沒有一個可以追尋的規律，有很多人表面看起來很好，沒什麼情緒問題，但是，當你仔細來觀察他的時候，你就會發現他的眼睛周圍隱藏著情緒的痕跡，這是因為他內在的情緒使自己的眼光顯得非常憂鬱，看起來也沒什麼精神。
為了追究到底是什麼破壞我們的情緒，許多心理學家和醫學家經過多年的努力，終於得到答案：我們的壞情緒都是來自生活中的壓力。
這種壓力有時是有形的，有時是無形的。包括過度的工作或者運動不足造成的生理壓力，也包含因改變環境或者面臨挑戰等引發的心理負擔。
面對壓力而造成情緒的低落或者消沉的時候，應該怎麼辦呢？
當務之急就是必須要解除壓力，保持好的情緒。一般上解決壓力的方法有兩個：一個是運動，另一個是放下。
運動是針對那些腦力勞動者因為工作太多而造成心理壓力的情形，這樣的人需要通過調解身體的肌肉，來獲得生理平衡從而帶來良好的情緒。
而放下是針對那些由於不愉快的事情而使自己情緒敗壞的人，他們最好的方法當然是把不愉快的事情完全放下，讓自己的情緒逐漸好起來！
正確看待得失
保持良好的情緒，最重要的是以豁達的態度來看待世間的得和失。影響我們情緒變化的其實是得失的問題，只要我們能夠正確看待得失，那麼我們就會控制自己的情緒。
每天早晚洗臉以前，對著鏡子給自己一個微笑，告訴自己放開胸懷，不要把不愉快的事情放在心上，漸漸地微笑就會常常掛在你的臉上，營造美麗的笑容，就會創造自己的輕鬆愉快的生活，討厭的倦怠疲勞救護就會灰溜溜的走掉。