金秋,正是各類果品上市之時。秋令各類果品的食療功能有哪些呢?
梨:
稱為「百果之宗」,性味甘寒。生食有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用。煎水或加蜜熬膏,有清熱潤肺、化痰止咳的功效。
蘋果:
其性味甘涼。生食或熬膏,具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。
柿子:
味甘澀,性寒。紅軟熟柿有清肺胃蘊熱、生津止渴作用。生食還有潤肺祛痰、止咳、解毒功效。
石榴:
味甘酸、澀溫,中醫上具有主治咽喉燥渴、赤白痢腹痛,崩中帶下,漏精脫肛的較強收斂作用。
板栗:
其性味甘溫,入脾、胃、腎三經,有養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等功效。栗子中所含的不飽和脂肪酸還有抗高血壓、冠心並動脈硬化等疾病的功效。
獼猴桃:
性酸,味甘寒,有調中理氣、生津潤燥,解熱除煩的效能。
柑桔:
其性涼、味甘酸,具有開胃健脾、止渴生津的功效,其果、核、葉、絡、根均可入藥。
橄欖:
味甘酸、性平。口含鮮橄欖嚼汁頻咽、化痰消積、開胃下氣,解毒生津的作用。
柚味:
甘酸,性寒。其果汁能和胃化滯,生津解渴,助消化,解酒毒功能。
山楂:
甘酸微溫,具有很好的開胃消食,增強消化功能的作用。又能降低血壓和血脂,軟化血管,活血通脈。
大棗:
其味甘性溫,是補中益氣,養血安神之佳品。