食用菌消費小常識

食用菌消費小常識

食用菌種類繁多，主要分為“菇”、“菌”、“蕈”、“蘑”、“耳”等，我們常見的有香菇、草菇、黑木耳、銀耳、猴頭蘑、榛蘑等。香菇又名香蕈、冬菇，它又有花菇（菌蓋有天然裂紋的香菇）、厚菇、薄菇之分，其中以花菇質量較優。香菇質嫩肉厚，營養豐富，干香菇蛋白質含量可高達15以上，因此有"素中之肉"的美稱。黑木耳是一種膠質真菌，它具有清肺益氣，補血活血的作用。新鮮黑木耳因膠質含量高而不易貯藏，一般製成干製品進行銷售。銀耳又名白木耳，含有17種氨基酸和各種維生素，適量食用有益健康。

一、選購

1、眼看。主要是看形態和色澤以及有無霉爛、蟲蛀現象。黑木耳宜選擇耳面黑褐色、有光亮感，用水浸泡後耳大肉厚、有彈性的產品。有些黑木耳中夾雜有相互粘裹的拳頭狀木耳，這主要是在陰雨多濕季節因晾曬不及時而造成的，此類木耳質量較差。還有不法商販為使產品買相好乾脆用墨汁染木耳，為此選購時可要求用水試泡，如果水變成黑褐色，最好別買。香菇一般以體圓齊整，雜質含量少，菌傘肥厚，蓋面平滑為好。香菇按照菌蓋直徑大小不同可分一、二、三和普通級四個等級，其中一級品香菇的菌蓋直徑要在4.0厘米以上。而銀耳則宜選購耳花大而鬆散，耳肉肥厚，色澤呈白色或略帶微黃的產品，好的銀耳蒂頭無黑斑或雜質，朵形較圓整，大而美觀。如果銀耳花朵呈黃色，可能是受潮後烘乾的，太黃的銀耳可能是陳貨，口感較差。

2、鼻聞。質量好的食用菌應香氣純正自然無異味，若聞著有刺鼻氣味則可能是二氧化殘留硫超標的劣質產品。鮮食用菌若聞著有酸味則可能是產品已腐爛變質，不宜食用。

3、手握。選購干制食用菌時應選擇水分含量較少的產品，若含水量過高則不僅壓秤，而且不易保存。黑木耳如果握之聲脆，扎手，具有彈性，耳片不碎則說明含水量適當，若握之無聲，手感柔軟則可能含水量過多。香菇若手捏菌柄有堅硬感，放開後菌傘隨即膨鬆如故，則質量較好。

二、使用和存放

1、干制食用菌在使用前不宜用溫水浸泡，否則會破壞產品的口感。

2、放在通風、透氣、乾燥、涼爽的地方，避免陽光長時間的照曬。干制食用菌一般都容易吸潮霉變，因此應保持產品乾燥，如貯存容器內放入適量的塊狀石灰或干木炭等作為吸濕劑，以防受潮。

3、密封貯存。食用菌營養豐富，易氧化變質。可用鐵罐、陶瓷缸等可密封的容器裝貯，容器應內襯食品袋。並盡量少開容器口，封口時注意排出襯袋內的空氣。

4、獨立存放。食用菌大都具有較強的吸附性，要單獨貯存，以防串味。