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美國科研人員發現,50歲左右的婦女吃甜食過多,會加速細胞的老化。
據介紹,這是因為糖屬於酸性食物,大量吃糖,可使體液鹼度變成中性或弱酸性,促使細胞衰老,使人體環境適應能力差,頭髮變黃變白。
大量吃糖,還會過多地消耗體內的鈣,造成骨骼脫鈣,導致骨質疏鬆和易發生骨折。甜食過多還會刺激胃液分泌,日久損害胃黏膜,誘發胃炎和胃潰瘍,還可促發乳腺癌。