甜食過多生白髮

美國科研人員發現，50歲左右的婦女吃甜食過多，會加速細胞的老化。

據介紹，這是因為糖屬於酸性食物，大量吃糖，可使體液鹼度變成中性或弱酸性，促使細胞衰老，使人體環境適應能力差，頭髮變黃變白。

大量吃糖，還會過多地消耗體內的鈣，造成骨骼脫鈣，導致骨質疏鬆和易發生骨折。甜食過多還會刺激胃液分泌，日久損害胃黏膜，誘發胃炎和胃潰瘍，還可促發乳腺癌。