鍾教授：
您好!我是一個靚女，在街上走路時，有很多男人都會多瞧我幾眼。特別是在參加青年男女的正常社交活動時，更有不少很值得認識的俊男向我獻慇勤，其中一個叫秦剛的男青年，是我心目中的「白馬王子」。可是，每次和他交談得很融洽的時候，我會突然覺得自己配不上他，很自卑地跑掉。因為，我是一個壞女孩。
那是在讀小學二年級的時候，我被送到鄉下姥姥家去度暑假。第一次到鄉下，一切都很新鮮，晚上久久不能入睡。我和比我大3歲的表姐睡一張床。她教給我一種遊戲方法之後，我便墜入深淵。這種遊戲是：用一條腿緊壓另一條腿，求得快感，這種快感是有生以來從未有過的。自此以後，我便喜歡上了這種遊戲，一有空閒，便把自己關在臥室中自娛自樂。以致到了青春期，對這種遊戲的癮越來越大，遊戲頻率也越來越高。到現在，我才隱約知道這是一種可恥、下流的淫穢行為。而且，我還發現自己的外陰部因長期摩擦已有些變化。所以，我根本不敢和自己喜歡的男生交朋友，更不敢設想和他真心相愛和結婚。我怕他知道我這種壞習慣後鄙視我，更怕與他結婚後不能和諧地過性生活和影響生育。雖然我曾經下決心要改變這種壞習慣，但每次自控一段時間後又故態復萌。為此，我經常自恨自責，有時還冒出輕生的念頭。鍾教授，您能夠幫助我嗎?
成都江×
江讀者：
你坦率說出的情況，醫學上稱之為自淫綜合征，即通過非性生活而人為地獲得性快感，並因後悔自責而產生身體和心理的某些不適。這種自淫與手淫有著同樣的性質。你是因為年幼無知，在別人的「教唆」下養成這一習慣的，而有的人卻是在洗澡、碰撞時偶然刺激陰部而染上自淫習慣的。
由於女性生理構造的特殊性，外陰唇內側的陰蒂，是最敏感的性興奮區。部分少女對壓迫摩擦陰部刺激陰蒂所出現的這種快感，感到很神秘和很滿足，腦中樞對此的記憶也特別深，所以會自覺或不自覺地做這種動作，久了便形成自淫。從醫學角度看，自淫雖是一種不良習慣，但偶爾的自淫對健康並無妨礙。可是，較為頻繁地、長期地自淫，在獲得強烈的性快感之後，會產生頭暈眼花、身體疲乏和精力渙散等現象。這就不利於正常學習和工作，不利於身體健康了。
現代心理醫學認為，頻繁、長期的自淫還會產生心理失衡，情感與性格逆向演繹。比如，你有著較長的自淫史，而且隨年齡增長而越來越覺得這是一種壞習慣，尤其是在多次自控失敗後，便會痛苦不堪。現在，你已進入青春期，又遇到自己心目中的「白馬王子」，在追求青春戀情和自責自卑的心理矛盾中，就會更加痛苦，產生「我是一個壞女孩」的想法，甚至想尋短見。你應該盡快從這種痛苦中解脫出來。我認為，你首先應對自淫有一個正確的認識。偶爾的自淫並無什麼妨礙，關鍵在於不能頻繁、長期地自淫下去。所以，你要下決心摒棄這種不利身心健康的行為。要在一夜之間消除這種長達數年的不良習慣，是不現實的。如果你能夠盡快消除心理上因自淫所致的自卑、自棄和絕望情緒，那就是初獲成功了。你不應把自己看成是個「壞女孩」。
以自淫獲得性快感，僅是一種自我行為，這與放蕩性生活而危害社會，有著本質上的區別。控制自淫心理的方法很多，比如，盡量避免各種主觀和客觀因素對陰部的刺激；多參加有益的群體活動，減少獨處時間，有條件的話，最好能與女友同居一室，客觀上消除自淫條件；以真心、真情去與你那位鍾愛的「白馬王子」相處和愛戀；把更多的精力放在較為緊張的學習和工作中，去為事業奮進等，都是你當前生活的必要之舉。這些生活改變，一定會很快降低自己的自淫頻率，再遞進式地減少自淫，最終會完全消除自淫行為。通過一段時間的調整，你會發現人生依舊美妙絕倫，你會發現自己依然是個十分可愛的青春少女!
另有一點還值得提及，由於你較長時間的自淫，擔心會影響以後的婚姻生活和生育，這完全沒有必要。一般說來，自淫過頻會在一定程度上影響性興奮的敏感度，在婚後正常性生活中，可能需要較之自淫更為強烈的性刺激，才會滿足性快感。但是，婚後的性生活和諧與滿足，不單是外陰部的性刺激，而與陰道內部刺激，以及感情、思想觀念和社會環境等諸多因素有關。只要夫妻情投意合，相互體貼，是不會因曾經有過自淫史而影響性和諧的。還有，自淫刺激所致的外陰稍大之類的局部改變，僅是外觀改變，只要夫妻雙方的生殖器官和功能正常，有了正常的性生活，那懷孕生育亦是水到渠成的事兒。更無必要為此杞人憂天，影響自控自淫的信心。
江讀者，你不是一個壞女孩。
鍾教授