有不少常飲汽水的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質轉化為無用廢物。
在女性月經期，隨著經血流失部分鐵質，如果再加上飲用汽水導致鐵質的損耗，就會大大降低血液中的含鐵量。美國布朗大學史丁教授指出：多飲汽水會導致女性在月經期和妊娠期出現鐵質短缺症。
此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，並且影響食慾。汽水中所用的色素多為人工合成色素，不僅無營養價值，且大多數對人體有害，並能致瀉，導致胎兒畸形等。 有時在提取與合成人工色素的過程中，還可能帶入汞、砷、鉛、苯胺等有害物質。因此，特殊時期女士一定要把好「嘴」關。