西方醫學家和心理學家認為，人的一生中總會遇到各種各樣的煩心事，其中令人感到心理壓力最大的有15件事，根據其影響力的強弱依次為：
1.配偶的死亡。
2.離婚。
3.家庭成員的死亡，尤其是親生兒女的夭折。
4.嚴重受傷，特別是嚴重的意外事故導致身體不可彌補的創傷，如造成破相、殘廢等等。
5.結婚，尤其是新婚前後。
6.失業和退休。
7.懷孕和生孩子。
8.職業的改變、變換工作單位。
9.被迫抵押或喪失贖取權。
10.孩子離家或分居。
11.參與重大的比賽和競賽。
12.開始上學或臨近畢業。
13.與上司發生不和。
14.搬遷新居。
15.度假。
（人民網）