不少中年女性面容與身段依然姣好，但頸部皮膚卻鬆弛而有皺仿，予人以色衰之感。那麼，能束通過自我保護和美容手段來延緩其衰老呢？答案顯然是肯定的。
先讓我們來瞭解一下有關頸部的常識。頸部是人體比較直觀的部位，也是反映女人真實年齡的敏感區。頸部需要有良好的血液循環，才能顯得豐潤而有生氣。生活中，許多人只習慣於在臉上花功夫而忽視對頸部的保養，下面 介紹幾種方法可延緩頸部皮膚鬆弛。
A 早起或晚睡前做頭左右側屈、前後俯仰各36次。
B 頭由左至右旋轉運動50次，動作宜輕柔，以免扭傷頸部。
C 沐浴後趁皮膚發熱時做頸部按摩，方法是用冷霜塗於頸部，用食指、中指、無名指一起在頸部自下而上螺旋式按摩。注意不要用力搓揉表皮，應把力量柔韌地用在骨肉層內。一般以50至60次為宜。
只要按以上方法堅持一段時間，頸部皮膚就會日顯滋潤而富有彈性。
責編:linda li