1、「曬月亮」療法：
在有月亮的每天晚上10時至24時，在露天閉目靜坐，一小時後再用五指攏，輕輕拍打頭部，對輕度老年癡呆恢復和預防老年癡呆的發生非常有效，連續10天起效，長期堅持效果更佳。
2、「舌功吐納」療法：
「舌功吐納」實際是「繞舌」功，人坐立，平心靜氣，閉上眼睛，然後繞動舌頭，伸縮吐納即可，如能躺臥，放鬆精神，處於冬眠狀態，進行伸縮吐納，效果更佳，每次15—30分鐘，一日2—3次，連續10天以上起效，長期堅持效果甚佳。功效：健身益腦，對心血管、糖尿並腦癡呆的預防非常有效。
3、「頭部拍打」療法：
每天早晚用自己的手以適度的力量輕拍打頭部約15分鐘，最長可堅持約30分鐘，對輕度老年癡呆症有特效，高血壓者忌用。