入夏以來，一不小心，胃腸道疾病就成了頻繁「光顧」的「常客」。記者從市三醫院瞭解到，近日前來就診的腹瀉、便秘患者明顯增多，其中尤以老人及小孩患者居多。該院消化科主任農春燕醫生特別提醒：
飲食失規律腸胃倒大霉
炎熱的夏天常令人們一日三餐都無胃口， 又或暴飲暴食，飲食規律完全被打亂。而高溫又容易孳生細菌，使食物腐敗，偏偏許多人敢於下口吃那些變質的食物，還有就是喜好味重的火鍋、燒烤，喝冰啤酒更是某些人消夏的必需，這些食物對腸胃的刺激很大，加上飲食規律的混亂，胃腸道疾病很可能就會突然向你說「哈羅」了。
特別是許多放假了獨自在家的小孩，當家長發覺孩子一到吃飯就毫無食慾時，才知道孩子在玩得滿頭大汗回家後，就已經打開冰箱，水果、冰淇淋、可樂，七七八八雜食已吃了不少。混亂的飲食結構加上過度的冰冷刺激，很容易讓孩子突發或輕或重的腸胃道疾玻不光小孩容易「中招」，大人們同樣也要引起重視，在監督好自己的小孩時，自己首先要調整好飲食起居，讓腸胃也能安度盛夏。
在飲食規律混亂的情況下，專家提醒需要特別注意的就是腹瀉和便秘。
一怕水樣便
農春燕告訴記者，夏季的腹瀉患者相當多，當大便呈水樣狀，並且一天幾次時，就說明已患上了腹瀉。發生腹瀉時，要特別注意防止脫水，患者需要及時補充水分，可以自行服用補液。
發生腹瀉時，老年人和小孩需要特別注意。這是因為老人和小孩的腸胃調節功能相對較差，更容易受到感染刺激。特別是那些本身患有某些疾病的老年人更要引起重視，一旦發生腹瀉，很可能會誘發其它潛在疾病的突發。據農春燕介紹，她曾經遇到一名有糖尿病的老年患者發生嚴重腹瀉，並引起了舊病的急性發作，結果在被送到醫院後還不足兩個小時，就休剋死亡了。
二怕便不出
在腹瀉多發的夏季，便秘也常困擾人們。夏季易上火，加之排汗頻繁，水分損失過多，腸道乾燥，容易造成便秘，特別是那些本來就患有便秘的患者，病情更容易加重。
夏季防治便秘應該怎麼進行自我調節呢？首先要補充足夠的水分，飲食上要多吃乾淨的水果和粗纖維蔬菜，較嚴重的可以吃清熱解毒的中成藥。有心臟病的老年便秘患者，在排便時過度用力，容易導致疾病發作，應該對便秘引起重視。
夏季炎熱容易讓人心情煩躁，而情緒抑鬱也會造成便秘，所以便秘患者不要讓炎熱的天氣造成你的心情不佳。當出現便秘症狀時，人們首先要從自身的生活習慣上去調理，再結合正確的飲食，一般2－3天可以好轉。如果不見好轉，在去醫院檢查排出腸道結石等原因後，可以進行藥物治療或者清腸。