每對情侶總會有吵鬧的時候，最重要是懂得怎樣和好如初，這將決定你們可以長相守，抑或只是短暫情緣。以下八個和好方法可助你拔雲見日。
1.別帶同怒氣入睡 無論發生任何激烈的事——互相嘲弄侮辱抑或亂撇東西，你們在睡前一定要達成某些協議。這並不是說要言歸於好，做一場和好如初的愛，而是在關燈前同時撲熄大家的怒火。例如說：「待明天大家都比較清醒的時候再解決吧１然後給他一個擁抱才入睡，如此，爭吵才不會無止境地繼續，雙方亦不必因此無法入睡。專家更認為最好在有機會吵架前達成共識，採用這個方法。「我與Scott通常在入睡前停止爭吵。」任職護士的Jenny說：「否則不愉快的情緒會延續至第二天早上，到時就更難修補。現在我們會同意睡醒後才解決，但其實到了第二天我們已把事件忘得一乾二淨。
2.擺出友善的姿態 有時，你需要做點東西打破良久的敵對氣氛，可問他是否想喝杯咖啡，或替他做一份三文治。專家說這些（舉動）有助消減你與他的怒氣，讓彼此再看到自己所愛的人；若你先作出和談態度，他必有所回應。任職律師的Cannie曾試用這方法：「那次我與Ben吵架後，為他弄了杯咖啡，以示我已讓步，這樣他會回報一個緊緊的擁抱。
3.承認責任作出道歉 若你在吵架時說了或做了一些具傷害性的事，那便需道歉。這並不等於整件事是你的錯，只是表明你亦作出道歉，可打開真誠對話之門。既然你已踏出第一步，他也會靜心聆聽，即使他想道歉也不會覺得沒面子。 「當時我衝口而出，說希望從未嫁給他。」三十歲的金飾設計師Sandy說：「那一次，我與丈夫要經過一段長時間才能和好。現在但凡我說出一些難堪的說話，我會立即道歉，當我們平靜下來之後，便可理智地討論問題。」
4.休戰 若吵架的導火線是一些重要的事情，例如應否接受一份需到外地的工作，大家需各自想想，隨後再討論。這些事件並不簡單，往往需衡量各種因素，作多番討論才可決定。 「我和Sam的愛情結晶將出生，我想辭去工作，專心照顧嬰兒。」二十八歲的Sally說：「Sam很擔心收入減少，會令我們的生活方式出現很大的轉變，特別是他正想創一番事業。」Sam和Sally開始休戰，他們同意每星期在專家指導下作一小時的討論，而星期日則討論兩小時。「當女兒出生的時候，我們已達成共識，我會做兼職，而Sam則暫時擱置創業大計，直到我生新工作為止。」
5.別計較輸嬴 別執著要做勝利者，能夠與愛侶言歸於好才是真正的勝利。假如是你首先平息怒火，何防說出來？若堅持抱著「不能先認輸」或「要嬴他」的心態，只會令戰火再起。婚姻專家認為在爭辯時人總是想說服或嬴對方，但記著你的目標是一段良好的關係——你寧可選擇永遠勝利，還是擁有一段好關係？ 二十九歲的Joe曾有這樣的經驗：「每當我們爭吵的時候，我總會翻男友曾做錯的舊賬，以證明我最瞭解他。但事實上永遠堅持我是對的只會不斷破壞我們的關係。」自此阿Joe學會放棄永遠要嬴的心態。
6.別做沉默的羔羊 你希望他明白你憤怒的原因，若你不發一言他又從何入手？專家認為對他不瞅不瞅只會令你們的隔膜愈來愈深，而不能令他瞭解你因何不快樂，更遑論作出任何改變。 若相反是他對你不加理睬，你須直接問他：「請告訴我你因何不快。」假如他依然故我，可給他與一張便條，說你掛念他，想與他好好談一會。
7.接受他的道歉 不斷要求他道歉只會令爭吵無止境地延續。專家認為一句「對不起」應同時表示將來會，以不同手法處理類似的情況。「最初和Laura同居的時候，吵架猶如家常便飯。」Ken說：「我是個懶人，經常把屋子弄得一團糟。雖然我每次都會因此道歉，但Laura總是喋喋不休地投訴。最後，我告訴她我無法盡數接受她的批評，而她則答應要是我盡力保持屋子整潔，她亦不會再多說。
8.愛的舉動 專家認為只是低聲說一句「對不起」並不足夠，需要做一些發自內心的事情，以表達你的愛意。 花一點時間讓二人獨處，可以散散步或享受燭光晚餐。專家認為這相聚的時間可讓大家明白平和關係比爭吵更好，亦提醒大家彼此是深愛對方，願意解決任何難題。另一個把大家再次連繫起來的方法是身體接觸，即使你不喜歡以做愛作為和好如初的第一件事，也可讓兩人雙手緊握，輕撫背部。互相遷就 言歸於好 三對情侶的真實個案，道出如何由激烈爭吵到和好如初。
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