每一個人都曾經歷過頭痛。但很多人不知道，那樣的疼痛經驗個別差異是如此巨大。頭痛可能不會干擾例行事務，也可能頭痛欲裂，動彈不得。可能持續幾秒或幾小時，可能每年發作一次，或可能一天發作幾次。除此之外，人們還得面對社會上對頭痛的諸多誤解，及對個人生活的影響。
早上你把孩子送到學校，在擁塞的車陣中奮戰一番後，好不容易趕到辦公室，卻發現公文盒裡堆滿待處理的文件，時間表也排得滿滿的。早上10點，你得交一份報告，根本來不及喝杯咖啡。這時電話鈴響了，辦公室一片混亂，壓力愈來愈大。你開始覺得頭痛……
以上的景象描述是通常因壓力引起的典型頭痛，但這種描述並不適用於所有類型的頭痛。事實上，頭痛最引人注意的特點之一是，單是種類就有很多。唯一共同的特徵是，人人都是頭部疼痛。
關於頭痛，有很多的誤解。例如：很多人以為頭痛全都一樣。還有觀念認為，壓力增加，總會造成頭痛。這種關聯對某些人，當然是真的，但對其他人並非如此。混淆因此產生。壓力很可能使某一容易偏頭痛的人頭痛，但另一方面，對不容易頭痛的人，壓力不太可能誘發偏頭痛。
廣告使現今社會充斥對頭痛的錯誤觀念。例如：很多廣告將止頭痛藥描述成能在短短幾分鐘內化解頭痛的奇跡藥物。事實上，藥物並不能將所有頭痛一掃而空，藥物只是大部分治療計劃中關鍵的一部分。十之八九，結合有效的非藥物治療與藥物治療，是必要的措施。頭痛患者常誤以為頭痛是自己的原因。這種錯誤的觀念可能阻礙一些人尋求協助，以解決頭痛問題。而區分事實和迷思，能幫助你找到治癒頭痛的最好方式。以下是有關頭痛常見的一些迷思，及破解這些錯誤觀念的相關事實。
頭痛都是無病呻吟
頭痛不是你想像或製造的問題，頭痛是生理問題造成的醫學狀況。就如其他慢性狀況一樣，復發性的頭痛需要醫療照護和自我照護來管理。頭痛不只是歇斯底里或是臆想病患的無病呻吟。
頭痛意味情緒有問題
慢性頭痛不是心理問題的跡象，而是生理異常。有心理問題的人覺得頭痛時，不見得都是心理問題所造成。而當頭部抽痛的人變得易怒不安時，並不意味他們有心理疾玻遺憾的是，有些人，尤其男人，有頭痛時不願看醫生，因為他們不願顯得自己無力解決問題。
頭痛是逃避義務的借口
電視喜劇中，妻子想逃避和丈夫親密時，可能搬出熟悉的台詞：「親愛的，今晚不要。我頭痛。」事實上，嚴重頭痛不是方便的借口。有慢性頭痛的人有正當理由避免家務、工作或參加社交活動。的確有些人利用頭痛避免做某些事的事實，但並不表示每一個頭痛的人都用頭痛做借口。
頭痛不是什麼嚴重的事
好在大部分頭痛不是潛在嚴重疾病的結果，但有些頭痛的警訊值得你注意。如果你突然感到前所未有的嚴重頭痛，或頭痛日益惡化，你應該立刻請醫生評估。如果你頭痛，外加發高燒或頸部僵硬，你也應立刻就醫。
（稿源： 北京青年報）