「我需要上司不斷鼓勵，不然就整天沒有精神１27歲的代強在某外資企業上班，他因時時留意老闆的「面部表情」而痛苦不已。只要老闆對他不是和顏悅色，他就會草木皆兵，認為自己做錯了什麼。昨（24）日，代強來到華西醫院心理衛生中心。中心專家李靜副教授說，這是因為工作壓力太大，自己又沒有好好調節造成的。
??苦惱人：我也不想這樣
??代強是綿陽人，2002年大學畢業後，他在一外資公司找到工作，並很快就幹出了業績，受到老闆賞識。去年底，他與客戶發生糾紛，被老闆批評了一頓，並扣去當月獎金。代強認為老闆可能不再「喜歡」自己，思想發生了巨大的變化。每天上班，他只要看到老闆臉上沒有笑容，或經過他身邊時沒有和他打招呼，他就會緊張萬分，情緒低落，「我是不是又有什麼地方不對了？」
??半年後，代強變得越來越神經質，把注意力全放在老闆身上，工作業績越來越差。
??昨日，面對李靜副教授，代強顯得非常苦惱和絕望，1.78米的他頭髮蓬鬆，彎著腰，一雙手不停地撥弄亂髮。
??「我也不想這樣，」代強神情萎靡，絮絮叨叨地向李靜敘述，「我家在農村，我非常在意這份工作，可現在一到上班就沒有心情，如果得不到老闆的誇獎，工作就會無精打采。我也知道這是病，可就是不能克制自己不去觀察老闆的臉色。」說到這裡，代強突然激動起來，緊緊抓住李靜的手：「我該怎麼辦？」
??專家支招：及時調整心態
??「你先吃些鎮定情緒的藥，然後分析自己的優與劣，找出自己的優勢……」李靜開導代強，並從其成長過程中去發現他的優點，指出弱點。李靜強調，希望受到老闆的關注和讚賞是一種正常心態，不應該把它想像成洪水猛獸。
??經過長達半小時的勸說，代強平靜下來，帶著李靜開的藥離開了醫院。李靜介紹，在壓力非常大、淘汰率非常高的環境中工作，如果不及時調整心態，就很容易患上心理疾玻(早報記者宋林風)
擺平自己
??默默地承受，以性格的極限，支撐人生的帳篷，並對外界保持一貫的微笑。沒有人聽見你骨骼斷裂的聲音，城市、樓房、大街、辦公室，囿你於一堆冰冷的物質中，上司、同事，甚至朋友，沒有人真正在乎你的情緒。這是一種典型的生存環境，身陷其中，承受八面來風。
??上司的一個眼神，同事的一個表情，朋友的某一句話，這來自皮膚折皺的細節，像蛇一樣纏得人難以喘息。「不要在乎，活出個性來!」這道理人人都懂，但不是人人都做得到。於是好心情沒有了，自信沒有了，勇氣沒有了，活著變得毫無意義。關鍵是還得繼續活下去，活下去就意味著必須承受。
??承受，但可以釋放。這是活著的技巧。
??比如在夜裡，整理紛亂的內心，把白天的傷痕用月色熨平，把別人的臉色泡成一杯老茶，在一遍遍續水中淡去茶色。這所有的手段，只為了擺平自己，以至在第二天早晨醒來時，再也找不到昨日傷心的痕跡。??正如歌中唱道：
??在鋼筋水泥的森林裡在呼來喚去的生涯裡計算著夢想和現實之間的差距
??一點卑微一點懦弱可是從不退縮在一望無際的舞台上在不被瞭解的另一面發射出生活和自我的尊嚴(龐音)。