現代科學證實，生命長河中確有一些人應該提防的「危險期」。老年人因為適應能力下降，它便格外「欺老」。譬如：
凌晨，多災多難的早晨。
據統計表明死亡率占24小時的60％；心血管疾病猝發事件高達70％－80％。對高齡老人或心血管病人，清晨應緩慢起床，及早服藥，補足水分，減少運動，心和氣暢。
月中，「月圓人缺」又一劫。
人體70％－80％由水分組成，它宛如一個微型海洋，在月圓時免不了要受月球引力的影響而發生潮汐反應。特別對患有心血管疾病的老人，十五是一個月中好發心臟病和中風的日子，應注意穩定情緒，避免做劇烈活動。歲末，年生物鐘在「較勁」。年生物鐘之所以「較勁」，是因為氣候寒冷、環境蕭瑟、歲尾緊張、代謝和免疫功能障礙等，應注意調養。
70－79歲，長壽途中路坎坷。
以色列學者發現，在這個年齡段，每月平均有二次健康問題。令人驚訝的是，80－89歲這個年齡段的老人，健康問題卻與50－59歲年齡段的人一樣穩定。由此科學家認為，欲獲高壽，這10年保健是至關重要的。
失伴之痛，半年之內是一關。
芬蘭學者對9500名老年喪偶者的研究證明，半年之內是高死亡危險期。醫學家發現，這期間的免疫功能竟然只有其他時間的1／10，而居死亡首位的疾病是心臟病和中風。要邁過這個「坎」，平日對一個人先「走」要有精神準備；一方故去後，另一方要以工作、愛好、去兒女家小住等方式，排遣和轉移孤獨、哀傷的陰影，並對身體進行一次全面檢查，對心腦血管疾病及早進行治療。
(新華網)