人的情緒反應各種各樣，其變化往往可造成人體的生理性或病理 性改變。近代神經生理學、神經內分泌學和免疫學的研究表明，心理 因素可通過一定途徑引起生理變化，導致疾玻反之，某種生理變化 也能影響心理過程，改變情緒。
大量的研究表明，長期敵視他人和擔驚受怕的情緒，會提高血液 中膽固醇的水平，還會導致腎上腺素和氫化可的松的大量分泌，使血 小板變黏，微細血管變敏感，因而增加了心血管系統受破壞的可能性。 美國著名心血管病專家威廉斯博士認為，「敵視情緒」就像吸煙和高 血壓一樣對心臟有害。早在1958年，威廉斯博士就開始對250名醫科 大學生進行追蹤研究，經過25年後，發現其中「敵視情緒」強或較強 的人，死亡率高達2.5％。而且，這批人中患心臟病者竟然是其他人 的5倍。威廉斯博士解釋說，「敵視情緒」包括對他人的厭惡和不信 任感，持有這種「處事哲學」的人，常容易生氣，長期鬱積會破壞身 體的免疫系統，從而導致心臟受損。美國心臟學會發表文章說，許多 新的研究得出結論，脾氣發過後的2小時內，心臟病的幾率成倍增加。
美國心理學家傑爾曼歷時70多年，對加利福尼亞州各中學856名 男生和672名女生，進行了詳盡的心理測試。先是傑爾曼本人，然後 由他的學生每隔5～10年對被調查者的一生反覆進行測試。到1991年， 這些被調查的學生中還有一半男生和1／3女生在世。傑爾曼對死亡者 的心理特徵與其壽命的對照研究表明，某些心理特點有助於長壽。例 如，那些少年時代表現出性格誠實、遵守信用以及責任心強的人，比 之於不夠自覺、不夠踏實的同齡人要多活2～4年。
還有研究證明，即使一般的說謊行為，也會給身體帶來很大的危 害。說過謊的人，心有餘悸，矛盾重重，心慌意亂，這種由悲感交加 引起的交感神經興奮的表現，會造成大腦機能失調，導致興奮和抑制 過程的平衡紊亂，引起神經衰弱等神經疾玻人在說謊時，體內會分 泌一種叫荷爾蒙的物質，這種物質會加速心臟跳動，加快呼吸，使血 壓上升，同時會使白血球數量下降。一些國外醫學專家指出，即使是 不懷惡意的說謊，也會使體內神經細胞受到震盪。相反，善待他人能 建立良好的人際關係，給你帶來良好的心理感受和心靈慰藉。研究表 明，良好的人際感受有助大腦產生有利於免疫系統的生物化學物質。
（健康報）